10.1.2019 Υγεία & Σώμα 8 στάσεις της γιόγκα για ακόμα καλύτερο σεξ Κέλλυ Δεσύπρη 10.1.2019 Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine απέδειξε πως οι γυναίκες που έκαναν τακτικά γιόγκα για 12 εβδομάδες, παρουσίασαν καλύτερη λειτουργία και στους 6 τομείς της σεξουαλικής δραστηριότητας (επιθυμία, διέγερση, λίπανση, οργασμός, ικανοποίηση και πόνος) ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
7.12.2018 Υγεία & Σώμα Γυμναστική & Χειμώνας: 5 τρόποι να μείνεις στο στόχο σου 7.12.2018 Επειδή δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο δες τι να φορέσεις, τι άσκηση να επιλέξεις και πώς να τηρήσεις το πρόγραμμά σου
28.11.2018 Τech & Science Ασκήσεις αντίστασης, αεροβικές και βαράκια: Ποιες έχουν τα μεγαλύτερα αντιγηραντικά οφέλη 28.11.2018 Τι αποκαλύπτει έρευνα που σύγκρινε τις αεροβικές ασκήσεις αντοχής με τα βαράκια και τις ασκήσεις αντίστασης
23.11.2018 Υγεία & Σώμα Μπορώ να κάνω γυμναστική όταν είμαι άρρωστος; 23.11.2018 Ξύπνησα με πονόλαιμο και συνάχι. Να πάω γυμναστήριο ή όχι;
21.11.2018 Υγεία & Σώμα Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Ποια είναι καλύτερη για την καρδιά σου; 21.11.2018 Ανήκεις και εσύ σε εκείνους που πιστεύουν πως η αερόβια άσκηση είναι εκείνη που δυναμώνει την καρδιά; Μια νέα έρευνα του Συνεδρίου του American College of Cardiology Conference καταλήγει πως αυτό που μειώνει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης
21.11.2018 Υγεία & Σώμα Προλάβετε τον διαβήτη με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής Αλεξία Σβώλου 21.11.2018 Η αληθινή πανδημία του 21ου αιώνα είναι o σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, ο οποίος συνοδεύει και συνυπάρχει με την παχυσαρκία και γι’ αυτόν ευθύνεται το αυξημένο σάκχαρο ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
15.11.2018 Τech & Science Το Τάι Τσι βελτιώνει την υγεία των ασθενών με ΧΑΠ 15.11.2018 Όλα τα οφέλη της άσκησης για τους ασθενείς με τη νόσο
11.11.2018 Fitness Τι να μην τρως ποτέ πριν από την προπόνηση 11.11.2018 Εσύ ξέρεις ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις πριν το γυμναστήριο; Κάποιες από αυτές θα σε εκπλήξουν!
8.11.2018 Υγεία & Σώμα Να τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν ξεκινάς τρέξιμο! Κέλλυ Δεσύπρη 8.11.2018 Αν ζηλεύεις τους δρομείς της Κυριακής ίσως ήρθε η ώρα να βάλεις και εσύ το τρέξιμο στη ζωή σου! ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
29.10.2018 Ελλάδα Εκκενώθηκε το Golden Hall σε άσκηση της ΕΛ.ΑΣ για ύποπτο πακέτο 29.10.2018 Η άσκηση ξεκίνησε λίγο πριν τις 10π.μ και ολοκληρώθηκε είκοσι λεπτά αργότερα
22.10.2018 Αerobics Αντικαταθλιπτική η αεροβική άσκηση - Μελέτη Ελλήνων ερευνητών 22.10.2018 Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι εφόσον γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικού, έχει σημαντικό αντικαταθλιπτικό όφελος σε σχέση με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τις ψυχοθεραπείες
3.10.2018 Τech & Science Γιατί η συστηματική άσκηση βοηθά στη μείωση του καπνίσματος περισσότερο από κάθε άλλο τρόπο 3.10.2018 Έρευνες στο ΤΕΦΑΑ του Παν. Θεσσαλίας απέδειξαν πως η συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τους καπνιστές να μειώσουν ή ακόμα και να κόψουν το τσιγάρο.
23.9.2018 Οδηγός Διασκέδαση H Sunny Diz θα μας μάθει επιτέλους πώς να κάνουμε hula hoop Γεωργία Παπαστάμου 23.9.2018 Ένα ανοικτό event αφιερωμένο στο hoop dance, δηλαδή τον χορό με hula hoops ειδικά για ενήλικες, έρχεται στο Ρομάντσο ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΠΑΣΤΑΜΟΥ
19.9.2018 Ελλάδα Μεγάλη άσκηση για σεισμό στην Αττική 19.9.2018 Ποιες είναι οι φάσεις και ο σχεδιασμός
17.8.2018 Υγεία & Σώμα Το ποσοστό των Ελλήνων που δεν ασκούνται ποτέ είναι το μεγαλύτερο όλης της Ευρώπης 17.8.2018 Νέα έρευνα του Ευρωβαρόμετρου αποκαλύπτει πως σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι δεν ασκούνται ποτέ ή δεν κάνουν κάποιο άθλημα
4.8.2018 Υγεία & Σώμα 7 ασκήσεις, για ένα τέταρτο στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, λίγο πριν πάτε στην παραλία ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 4.8.2018 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει μερικές ασκήσεις για να μην χάσουμε τη φόρμα μας στις διακοπές ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
21.6.2018 Τech & Science ΙΣΑ: Επικίνδυνη η άσκηση της Ομοιοπαθητικής Ιατρικής από μη γιατρούς 21.6.2018 Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπογραμμίζει πως η συγκεκριμένη θεραπευτική πρακτική πρέπει να ασκείται αποκλειστικά από γιατρούς
6.6.2018 Υγεία & Σώμα Κράμπες: Πώς αντιμετωπίζονται και πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν The LiFO team 6.6.2018 Πότε εκδηλώνονται κράμπες στα άκρα, τι αγνοούμε για τις κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της κολύμβησης και πότε σταματούν να είναι αθώες THE LIFO TEAM
16.5.2018 Υγεία & Σώμα Στον κόσμο της yoga ξέσπασε ένας πόλεμος που ντροπιάζει τις γυναίκες Χριστίνα Γαλανοπούλου 16.5.2018 «Χοντρούλα, κάνε στην άκρη! Δεν σου αξίζουν τα ρούχα μας!»: όταν η μαφία της μόδας, των social media και το bodyshaming λερώνουν τον κόσμο της yoga ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ
