ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΟΣΦΑΤΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ελλάδα Αμερικανίδα διαιτολόγος ταξίδεψε στην Ελλάδα και βρήκε «τον παράδεισο του φαγητού»

Η Λόρεν Μάνακερ μοιράστηκε με τους αναγνώστες της τα γαστρονομικά μαθήματα που αποκόμισε από την επίσκεψη στη χώρα μας

Αμερικανίδα διαιτολόγος ταξίδεψε στην Ελλάδα και «έπαθε πλάκα» με αυτά τα 5 φαγητά

Τech & Science Είναι μύθος τo μυστικό μακροζωίας στην Ικαρία; Οι New York Times αποδομούν το ζήτημα

Γιατί αμφισβητείται το φαινόμενο της μακροζωίας στις λεγόμενες «μπλε ζώνες» - Οι μύθοι και η πραγματικότητα

Είναι μύθος τα μυστικά μακροζωίας στην Ικαρία; Οι New York Times αποδομούν το ζήτημα

Τech & Science Ποιο φαγητό πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε κατάθλιψη

Τι προτείνει ένας ψυχίατρος και νευρολόγος

Ποιο φαγητό πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε κατάθλιψη

Οπτική Γωνία Πώς να οργανώσεις τη φοιτητική σου κουζίνα και tips για το φαγητό στην Αθήνα

Λασκαρίνα Λιακάκου

Μεταξύ μαθημάτων, εξάωρων καφέδων και πάρτι, ο διατροφικός προγραμματισμός σπανίως είναι προτεραιότητα.

ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ

Πώς να οργανώσεις τη φοιτητική σου κουζίνα και tips για το φαγητό στην Αθήνα

Υγεία & Ευεξία Πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή στην πρόκληση του καρκίνου

Οι τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι πολλές αντιλήψεις σχετικά με την ορθή διατροφή πρέπει να αναθεωρηθούν, όπως εκείνη για τα ψάρια και τα κόκκινα κρέατα.

Διατροφή και καρκίνος:

Οπτική Γωνία Η ακροδεξιά, το ζυμωτό ψωμί και η ηθική του φαγητού

Λασκαρίνα Λιακάκου

Αν θέλουμε να δούμε το φαγητό απλώς και μόνο ως «αυτό που χρειάζεται το σώμα μας για να τραφεί», απέχουμε απ’ το να καταλάβουμε πώς λειτουργεί ο κόσμος.

ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ

Η ακροδεξιά, το ζυμωτό ψωμί και η ηθική του φαγητού

Τech & Science Τα φυτικά υποκατάστατα κρέατος είναι πιο υγιεινά και πιο φιλικά για το περιβάλλον από το ίδιο το κρέας

Λιγότερες θερμίδες, λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες

Τα φυτικά υποκατάστατα κρέατος είναι πιο υγιεινά και πιο φιλικά για το περιβάλλον από το ίδιο το κρέας

Εκπαίδευση Μια καριέρα στο ευ ζην: Το πρόγραμμα σπουδών του Πανεπιστημίου Κύπρου για εξειδικευμένους διατροφολόγους

Το τετραετές πρόγραμμα Διατροφής και Διαιτολογίας προσφέρει θεωρητικές και πρακτικές γνώσεις, με προοπτικές για επαγγελματική αποκατάσταση.

Οι Σύγχρονες Τάσεις Υγιεινού Τρόπου Ζωής και η Ανάγκη για Εξειδικευμένους Διατροφολόγους

Living Ακόμα και σήμερα ο κόσμος χλευάζει τους χορτοφάγους

Οι χορτοφάγοι εξακολουθούν να κάνουν κάποιους ανθρώπους να αισθάνονται άβολα, επειδή επιλέγουν κάτι άλλο από την κουλτούρα της αφθονίας.

Ακόμα και σήμερα ο κόσμος χλευάζει τους χορτοφάγους

Τech & Science Κι όμως, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να τρώει κανείς σνακ

3+1 συμβουλές από τους ειδικούς για να πάρετε ενέργεια όταν πεινάτε και να αποφύγετε θερμίδες - Κάθε πότε να τρώτε σνακ - Τι να κάνετε αν πεινάτε τη νύχτα

Υπάρχει κακός και καλός τρόπος για να τρώει κανείς σνακ

Τech & Science Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με 23% μείωση της θνησιμότητας

«Η πιστή τήρηση της μεσογειακής διατροφής συσχετίστηκε με ένα συνολικά πιο υγιές προφίλ βιοδεικτών» υπογράφουν οι ερευνητές

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με 23% μείωση της θνησιμότητας

Radio Lifo Τελικά, να προτιμάμε τα προϊόντα με ή χωρίς ζάχαρη;

Μερόπη Κοκκίνη

Η ζάχαρη είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα συστατικά στη σύγχρονη διατροφή. Όμως, τελικά μας κάνει τόσο κακό όσο νομίζουμε; Και τι ισχύει με τα υποκατάστατα της;

ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ

Τελικά, να προτιμάμε τα προϊόντα με ή χωρίς ζάχαρη;

Υγεία & Σώμα Η κοιλιοκάκη είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή διατροφική αλλεργία

Αλεξία Σβώλου

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το gluten test και την κοιλιοκάκη, για την πιο διαδεδομένη τροφική δυσανεξία που ταλαιπωρεί το 1% του πληθυσμού της Ευρώπης.

ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την κοιλιοκάκη και το gluten test

Υγεία & Σώμα Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν όσοι ξεκινούν τώρα να γυμνάζονται

Επιμέλεια: Τατιάνα Τζινιώλη

Χρειάζονται απλώς μερικές μικρές τροποποιήσεις ώστε να έχετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη κατά τη διάρκεια της άσκησης.

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΖΙΝΙΩΛΗ

Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν όσοι ξεκινούν τώρα να γυμνάζονται

Υγεία & Σώμα Κάνει να πίνουμε νερό από ένα πλαστικό μπουκάλι που έχει μείνει για ώρα στην τσάντα μας;

Αλεξία Σβώλου

Οι σοβαρές επιπτώσεις των ανεπιθύμητων συστατικών στη διατροφή μας.

ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

Κάνει να πίνουμε νερό από ένα πλαστικό μπουκάλι που έχει μείνει για ώρα στην τσάντα μας;

Υγεία & Σώμα Τα πάντα για το brain food: Οι τροφές που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μας

Αλεξία Σβώλου

Η διατροφή μας είναι η καύσιμη ύλη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και μερικές φορές, όταν δεν είναι θρεπτική και ισορροπημένη, χρειάζεται ένα boost με έξυπνα συμπληρώματα που μας διασφαλίζουν υγεία και ευεξία.

ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

Καθημερινό συμπλήρωμα για brain food

Τech & Science Οι λάθος τρόποι των γονιών για την ισορροπημένη διατροφή των παιδιών τους

Έρευνα στις ΗΠΑ έδειξε ότι τρεις στους πέντε γονείς προσαρμόζουν τα γεύματα, εάν στο παιδί τους δεν αρέσει αυτό που τρώνε όλοι οι άλλοι

Οι λάθος τρόποι των γονιών για την ισορροπημένη διατροφή των παιδιών τους

Τech & Science Τα vegan κρέατα δεν ωφελούν την καρδιά περισσότερο από το αληθινό κρέας, λέει νέα μελέτη

Η μελέτη υπογραμμίζει το γεγονός πως τα vegan κρέατα περιβάλλονται από μία θετική αύρα, χωρίς αυτό να τεκμηριώνεται πάντα επιστημονικά

Τα vegan κρέατα δεν ωφελούν την καρδιά περισσότερο από το αληθινό κρέας, λέει νέα μελέτη

Υγεία & Σώμα Ποια τρόφιμα καταπολεμούν τον καρκίνο

Αλεξία Σβώλου

Πρώτος ο Ιπποκράτης είχε πει πως «η τροφή μας πρέπει να γίνει το φάρμακό μας», κάτι που ισχύει επιβεβαιωμένα στην περίπτωση της πρόληψης του καρκίνου.

ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ

Ποια τρόφιμα κάνουν τον καρκίνο πέρα

Υγεία & Ευεξία Η υγεία των παιδιών μας, το πολυτιμότερο αγαθό!

Τα παιδιά που μεγαλώνοντας συνηθίζουν στη σωστή διατροφή και στην άσκηση είναι υγιή και χαρούμενα, και βάζουν τις βάσεις για να γίνουν υγιείς ενήλικες, σωματικά και ψυχικά.

Η υγεία των παιδιών μας, το πολυτιμότερο αγαθό!