25.10.2022 Τech & Science #barefoottraining: Το να σηκώνεις βάρη ξυπόλητος έγινε μόδα. Αλλά πόσο καλό κάνει; LifO Newsroom 25.10.2022 Η συγκεκριμένη γυμναστική μπορεί να ενδυναμώσει τα πόδια, αλλά ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν είναι καθόλου ακίνδυνη LIFO NEWSROOM
28.9.2022 Τech & Science Έρευνα: Τα βάρη στη γυμναστική ίσως βοηθούν να ζούμε περισσότερο LifO Newsroom 28.9.2022 Αμερικανοί ερευνητές διαπίστωσαν πως άνθρωποι που έκαναν τόσο αερόβιες όσο και μυϊκές ασκήσεις είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο LIFO NEWSROOM
8.9.2022 Lifo Picks Πρωί ή απόγευμα; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση; LifO Newsroom 8.9.2022 Έρευνα δείχνει ότι ορισμένες ώρες της ημέρας είναι καλύτερες από άλλες για μια πιο αποτελεσματική προπόνηση. LIFO NEWSROOM
24.8.2022 Τech & Science Έρευνα: 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα αρκούν ώστε ένας 85χρονος να παρατείνει τη ζωή του The LiFO team 24.8.2022 Όσοι περπατούσαν τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα είχαν περίπου 40% μικρότερο κίνδυνο για θάνατο από καρδιαγγειακή ή άλλη αιτία THE LIFO TEAM
2.8.2022 Τech & Science Πόσο πρέπει να γυμναζόμαστε για να ζήσουμε περισσότερο; The LiFO team 2.8.2022 Τι αποκάλυψε επιστημονική μελέτη THE LIFO TEAM
8.6.2022 Αθλητισμός Γυμναστική: Πάνω από 90 αθλήτριες διεκδικούν 1 δισ.$ από το FBI- Για το σκάνδαλο Νάσαρ The LiFO team 8.6.2022 Στρέφονται κατά του FBI, για τα μεγάλα λάθη στην έρευνα THE LIFO TEAM
31.5.2022 Διεθνή Η καλύτερη ώρα για γυμναστική ίσως διαφέρει για άνδρες και γυναίκες The LiFO team 31.5.2022 Τι έδειξε αμερικανική μελέτη THE LIFO TEAM
4.5.2022 Διεθνή Έχασε 38 κιλά προσπαθώντας να πείσει τα Taco Bell να επαναφέρουν το αγαπημένο του πιάτο The LiFO team 4.5.2022 Ξεκίνησε challenge γυμναστικής στο TikTok THE LIFO TEAM
25.4.2022 Τech & Science Οι «έξυπνοι» high-tech καθρέφτες μία από τις νέες τάσεις για τη γυμναστική στο σπίτι The LiFO team 25.4.2022 Ποια είναι η άποψη των ψυχολόγων THE LIFO TEAM
15.4.2022 Τech & Science Bigorexia: Tι είναι και πώς επηρεάζει τις ζωές αγοριών, εφήβων και νεαρών ανδρών The LiFO team 15.4.2022 Αντικείμενο μελέτης η bigorexia που επηρεάζει, κυρίως, νεαρά αγόρια που πασχίζουν να χτίσουν το «τέλειο σώμα» THE LIFO TEAM
10.4.2022 Αθλητισμός Χρυσό μετάλλιο στο Παγκόσμιο για το ελληνικό ανσάμπλ- Μετά από 20 χρόνια The LiFO team 10.4.2022 Η ελληνική αποστολή κατέκτησε την πρώτη θέση στη Σόφια THE LIFO TEAM
22.2.2022 Τech & Science «Άσκηση σε χάπι»: Οι επιστήμονες βρήκαν ουσία που «μιμείται» τα οφέλη της γυμναστικής The LiFO team 22.2.2022 Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Αυστραλίας υποστηρίζουν ότι βρήκαν τρόπο να δημιουργήσουν χάπι, που θα περικλείει τα οφέλη της άσκησης THE LIFO TEAM
3.2.2022 Ελλάδα Μαρτυρία κακοποίησης πρώην γυμναστή αποκάλυψε η Μπεκατώρου: «Από το ξύλο δεν μπορούσα να αναπνεύσω» The LiFO team 3.2.2022 Τι κατήγγειλε ο 36χρονος πρώην αθλητής της γυμναστικής THE LIFO TEAM
4.1.2022 Αθλητισμός Στο αρχείο η δικογραφία με καταγγελίες 28 αθλητριών ενόργανης γυμναστικής για κακοποίηση The LiFO team 4.1.2022 Οι καταγγελίες αφορούν σε περιστατικά από το 1985 έως και μετά το 2000 THE LIFO TEAM
2.1.2022 Υγεία & Σώμα Mύθοι και αλήθειες για την άσκηση και τη διατροφή ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΔΙΑΚΟΣΑΒΒΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΒΑΣΙΛΗ ΚΑΨΑΣΚΗ 2.1.2022 Επώνυμες δίαιτες, εξειδικευμένες μορφές εκγύμνασης και νέες διατροφικές συνήθειες δείχνουν πως ασχολούμαστε όλο και περισσότερο με το fitness. Ποια είναι όμως τα συχνότερα λάθη που κάνουμε στην άσκηση και τη διατροφή μας; Ο Αθλητικός Διατροφολόγος - Εργοφυσιολόγος Γιάννης Κωτσής, πρώην Επιστημονικός Σύμβουλος σε θέματα Διατροφής και Φυσιολογίας της Άσκησης της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου, μας δίνει τις δικές του απαντήσεις. ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟ ΔΙΑΚΟΣΑΒΒΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΒΑΣΙΛΗ ΚΑΨΑΣΚΗ
14.12.2021 Αθλητισμός Υπόθεση Νάσαρ: Διακανονισμός 380 εκατ. $ για τα θύματα του γιατρού στην εθνική ομάδα γυμναστικής των ΗΠΑ The LiFO team 14.12.2021 Περισσότερες από 500 αθλήτριες θα αποζημιωθούν THE LIFO TEAM
18.10.2021 Lifo Videos Κωσταντίνος Λοΐζου: «Νιώθω τεράστια ευχαρίστηση να κάνω τον κόσμο να πιστεύει στον εαυτό του» Άννα Κόκορη 18.10.2021 Ο personal trainer Κωσταντίνος Λοΐζου μιλά στη LiFO για τη δύσκολη παιδική του ηλικία, τα κόμπλεξ, τις ανασφάλειες, το φαγητό και τη σημασία της γυμναστικής στη ζωή μας. ΑΝΝΑ ΚΟΚΟΡΗ
22.9.2021 Αθλητισμός Ποιος λαός είναι περισσότερο «φίλος» της γυμναστικής The LiFO team 22.9.2021 Σε γενικές γραμμές οι άνθρωποι αθλούνται περίπου έξι ώρες την εβδομάδα. THE LIFO TEAM
15.9.2021 Αθλητισμός Σιμόν Μπάιλς: Το FBI έκανε τα «στραβά μάτια» στις καταγγελίες για σεξουαλική κακοποίηση των αθλητριών The LiFO team 15.9.2021 Οι καταθέσεις των αθλητριών της εθνικής ομάδας των ΗΠΑ στην γυμναστική κατά του γιατρού της Ολυμπιακής ομάδας Λάρι Νάσαρ THE LIFO TEAM
1.8.2021 Αθλητισμός Τόκιο 2020: Αποσύρθηκε και από τον τελικό των ασκήσεων εδάφους η Μπάιλς The LiFO team 1.8.2021 Η Σιμόν Μπάιλς επανέφερε στο προσκήνιο το ζήτημα της ψυχικής υγείας των αθλητών THE LIFO TEAM
