27.1.2019 Ρώτα τον Υπεύθυνο Πώς να κάνεις face yoga; 27.1.2019 H Face Yoga Expert Αρετή Καφαντάρη απαντά
26.1.2019 Αθλητισμός WOGG: Κορυφαίοι αθλητές της Γυμναστικής αντιμέτωποι με τον «τέλειο ψηφιακό τους εαυτό» 26.1.2019 Η διοργάνωση που θέλει να κάνει τη Ελλάδα να ακουστεί σε όλον τον κόσμο
10.1.2019 Αθλητισμός Τρίτος πιο γυμνασμένος αθλητής παγκοσμίως ο Γιάννης Αντετοκούνμπο 10.1.2019 Το «Sports Illustrated» δημοσίευσε μια λίστα με τους 25 πιο γυμνασμένους αθλητές από όλα τα σπορ
10.1.2019 Υγεία & Σώμα 8 στάσεις της γιόγκα για ακόμα καλύτερο σεξ Κέλλυ Δεσύπρη 10.1.2019 Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sexual Medicine απέδειξε πως οι γυναίκες που έκαναν τακτικά γιόγκα για 12 εβδομάδες, παρουσίασαν καλύτερη λειτουργία και στους 6 τομείς της σεξουαλικής δραστηριότητας (επιθυμία, διέγερση, λίπανση, οργασμός, ικανοποίηση και πόνος) ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
9.12.2018 Υγεία & Σώμα Με μόλις 20 λεπτά καθημερινής άσκησης μπορείτε να προετοιμαστείτε για το φαγοπότι των Χριστουγέννων ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 9.12.2018 Νιώστε πιο ανάλαφροι μέχρι τις γιορτές με το πρόγραμμα που προτείνει ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
7.12.2018 Υγεία & Σώμα Γυμναστική & Χειμώνας: 5 τρόποι να μείνεις στο στόχο σου 7.12.2018 Επειδή δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο δες τι να φορέσεις, τι άσκηση να επιλέξεις και πώς να τηρήσεις το πρόγραμμά σου
28.11.2018 Τech & Science Ασκήσεις αντίστασης, αεροβικές και βαράκια: Ποιες έχουν τα μεγαλύτερα αντιγηραντικά οφέλη 28.11.2018 Τι αποκαλύπτει έρευνα που σύγκρινε τις αεροβικές ασκήσεις αντοχής με τα βαράκια και τις ασκήσεις αντίστασης
23.11.2018 Υγεία & Σώμα Μπορώ να κάνω γυμναστική όταν είμαι άρρωστος; 23.11.2018 Ξύπνησα με πονόλαιμο και συνάχι. Να πάω γυμναστήριο ή όχι;
21.11.2018 Υγεία & Σώμα Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Ποια είναι καλύτερη για την καρδιά σου; 21.11.2018 Ανήκεις και εσύ σε εκείνους που πιστεύουν πως η αερόβια άσκηση είναι εκείνη που δυναμώνει την καρδιά; Μια νέα έρευνα του Συνεδρίου του American College of Cardiology Conference καταλήγει πως αυτό που μειώνει δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης
19.11.2018 Υγεία & Σώμα Οι τάσεις ευεξίας που θα δούμε παντού το 2019 κι αυτές που θα αφήσουμε πίσω 19.11.2018 Τα τελευταία χρόνια η ευεξία έχει συνδεθεί άρρηκτα με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Κι όσο πιο πολύ γεμίζει η ζωή μας με ανασφάλεια τόσο πιο έντονα αναζητούμε τρόπους να φροντίσουμε την ψυχή και το σώμα μας.
14.11.2018 Υγεία & Σώμα Ένα app υπόσχεται να σε κάνει να γυμναστείς με τον τρόπο που εσύ θες Δημήτρης Κυριαζής 14.11.2018 Ο ιδρυτής της Fithabits Μιχάλης Δελής θέλει να κάνει τη γυμναστική παιχνιδάκι για όλους μας ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΥΡΙΑΖΗΣ
11.11.2018 Fitness Τι να μην τρως ποτέ πριν από την προπόνηση 11.11.2018 Εσύ ξέρεις ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις πριν το γυμναστήριο; Κάποιες από αυτές θα σε εκπλήξουν!
1.11.2018 Αθλητισμός Η Σιμόν Μπάιλς έγραψε ιστορία στην ενόργανη γυμναστική 1.11.2018 Κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο σύνθετο ατομικό του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος για 4η φορά
29.10.2018 Personal training Γιατί να επιλέξω προσωπικό γυμναστή; Μερόπη Κοκκίνη 29.10.2018 Η fitness instructor Στέλλα Κόρδη μας λύνει όλες τις απορίες που σχετίζονται με το ολοένα και πιο δημοφιλές personal training ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
9.10.2018 Koυράγιο! 5 εύκολες ασκήσεις για ομαλή φθινοπωρινή μετάβαση στο γυμναστήριο ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 9.10.2018 Ο καλύτερος τρόπος για να «ξεσκουριάσουμε» ψυχολογικά και σωματικά, μετά την παύση του καλοκαιριού ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
23.9.2018 Οδηγός Διασκέδαση H Sunny Diz θα μας μάθει επιτέλους πώς να κάνουμε hula hoop Γεωργία Παπαστάμου 23.9.2018 Ένα ανοικτό event αφιερωμένο στο hoop dance, δηλαδή τον χορό με hula hoops ειδικά για ενήλικες, έρχεται στο Ρομάντσο ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΠΑΣΤΑΜΟΥ
17.8.2018 Υγεία & Σώμα Το ποσοστό των Ελλήνων που δεν ασκούνται ποτέ είναι το μεγαλύτερο όλης της Ευρώπης 17.8.2018 Νέα έρευνα του Ευρωβαρόμετρου αποκαλύπτει πως σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι δεν ασκούνται ποτέ ή δεν κάνουν κάποιο άθλημα
4.8.2018 Υγεία & Σώμα 7 ασκήσεις, για ένα τέταρτο στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, λίγο πριν πάτε στην παραλία ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 4.8.2018 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει μερικές ασκήσεις για να μην χάσουμε τη φόρμα μας στις διακοπές ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
