1.11.2018 Αθλητισμός Η Σιμόν Μπάιλς έγραψε ιστορία στην ενόργανη γυμναστική 1.11.2018 Κέρδισε το χρυσό μετάλλιο στο σύνθετο ατομικό του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος για 4η φορά
29.10.2018 Personal training Γιατί να επιλέξω προσωπικό γυμναστή; Μερόπη Κοκκίνη 29.10.2018 Η fitness instructor Στέλλα Κόρδη μας λύνει όλες τις απορίες που σχετίζονται με το ολοένα και πιο δημοφιλές personal training ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
9.10.2018 Koυράγιο! 5 εύκολες ασκήσεις για ομαλή φθινοπωρινή μετάβαση στο γυμναστήριο ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 9.10.2018 Ο καλύτερος τρόπος για να «ξεσκουριάσουμε» ψυχολογικά και σωματικά, μετά την παύση του καλοκαιριού ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
23.9.2018 Οδηγός Διασκέδαση H Sunny Diz θα μας μάθει επιτέλους πώς να κάνουμε hula hoop Γεωργία Παπαστάμου 23.9.2018 Ένα ανοικτό event αφιερωμένο στο hoop dance, δηλαδή τον χορό με hula hoops ειδικά για ενήλικες, έρχεται στο Ρομάντσο ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΠΑΣΤΑΜΟΥ
17.8.2018 Υγεία & Σώμα Το ποσοστό των Ελλήνων που δεν ασκούνται ποτέ είναι το μεγαλύτερο όλης της Ευρώπης 17.8.2018 Νέα έρευνα του Ευρωβαρόμετρου αποκαλύπτει πως σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι δεν ασκούνται ποτέ ή δεν κάνουν κάποιο άθλημα
4.8.2018 Υγεία & Σώμα 7 ασκήσεις, για ένα τέταρτο στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, λίγο πριν πάτε στην παραλία ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 4.8.2018 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει μερικές ασκήσεις για να μην χάσουμε τη φόρμα μας στις διακοπές ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
18.6.2018 Υγεία & Σώμα Πέντε ασκήσεις για να βελτιώσετε πόδια και γλουτούς ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 18.6.2018 Ώρα να εστιάσουμε στο πιο «καλοκαιρινό» σημείο του σώματος, με ασκήσεις που μπορούν να γίνουν εύκολα, οπουδήποτε ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
6.6.2018 Υγεία & Σώμα Κράμπες: Πώς αντιμετωπίζονται και πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν The LiFO team 6.6.2018 Πότε εκδηλώνονται κράμπες στα άκρα, τι αγνοούμε για τις κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της κολύμβησης και πότε σταματούν να είναι αθώες THE LIFO TEAM
30.5.2018 Υγεία & Σώμα Μήπως είναι ώρα να σταματήσεις να γυμνάζεσαι υπερβολικά; Άννα Κόκορη 30.5.2018 O αθλητικός επιστήμονας και εργοφυσιολόγος της ΑΕΚ, Γιάννη Κωτσής και ο επίσης εργοφυσιολόγος και μεταδιδακτορικός ερευνητής Δρ. Σπυρίδωνας Μεθενίτης εξηγούν γιατί η υπεράσκηση μπορεί να έχει αρνητικές και μακροπρόθεσμα ανεπανόρθωτες συνέπειες για το ανθρώπινο σώμα ΑΝΝΑ ΚΟΚΟΡΗ
17.5.2018 Υγεία & Σώμα IL Exclusive Fitness: Ένα γυμναστήριο διαφορετικό από τα υπόλοιπα 17.5.2018 Το γυμναστήριο της Ιωάννας Λαουμτζή έκλεισε έναν χρόνο λειτουργίας και το γιόρτασε με ένα λαμπερό πάρτι στο μοναδικό Villa Grigio 46.
4.5.2018 Υγεία & Σώμα Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το hiking Ελένη Ψυχούλη 4.5.2018 Η Ελένη Ψυχούλη μας μυεί στην πιο αγαπημένη της δραστηριότητα: το περπάτημα στη φύση ΕΛΕΝΗ ΨΥΧΟΥΛΗ
3.5.2018 Υγεία & Σώμα Έξι εύκολες ασκήσεις για να κάνετε στο πάρκο της γειτονιάς 3.5.2018 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει, τώρα που ο καιρός είναι ιδανικός, να μεταφέρουμε την άθλησή μας σε υπαίθριους χώρους
12.4.2018 Υγεία & Σώμα Τα καλύτερα διεθνή online μαθήματα εκγύμνασης που έχω δοκιμάσει ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΜΑΡΤΙΝΟΥ 12.4.2018 Οι διαδικτυακές πλατφόρμες γυμναστικής κερδίζουν ολοένα έδαφος και αποτελούν την πιο ενδιαφέρουσα τάση στον χώρο του fitness ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΜΑΡΤΙΝΟΥ
31.3.2018 Ελλάδα «Πανικός» σε γυμναστήριο του Βόλου: 25χρονη εισέβαλε σε έξαλλη κατάσταση και μαχαίρωσε 34χρονη 31.3.2018 Από το νοσοκομείο του Βόλου μεταφέρθηκε στο Πανεπιστημιακό της Λάρισας και υποβλήθηκε σε επέμβαση
28.3.2018 Υγεία & Σώμα Έχεις πρόβλημα με τη μέση σου; Ιδού 6 ειδικές ασκήσεις για να τη δυναμώσεις. ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 28.3.2018 Η καθιστική ζωή, η λάθος στάση του σώματος, οι πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή καθώς και η έλλειψη άσκησης είναι κάποιες από τις αιτίες που μας προκαλούν συχνά πόνο στην μέση. Ο Χάρης Ιωαννίδης προτείνει ασκήσεις που θωρακίζουν τον πυρήνα του σώματός μας ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
18.3.2018 Αθλητισμός Ασημένιο μετάλλιο για την Ιωάννα Ξουλόγη στο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Μπακού 18.3.2018 Κατέκτησε τη δεύτερη θέση στον τελικό των ασκήσεων εδάφους
3.1.2018 Υγεία & Σώμα 5 απλά βήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους The LiFO team 3.1.2018 Αν σήμερα κιόλας αποφασίσατε να τα βάλετε με τη ζυγαριά και θυμάστε τους πιο σύνθετους περιορισμούς μιας δίαιτας, τουλάχιστον μην ξεχνάτε τα απλά THE LIFO TEAM
12.12.2017 Τech & Science Η έντονη σωματική άσκηση «φρενάρει» την επιδείνωση της νόσου Πάρκινσον 12.12.2017 Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι ενθαρρυντικά
8.12.2017 Υγεία & Σώμα Εσύ θα ξυπνούσες στις 6:00 το πρωί να πας για τρέξιμο στην Αθήνα; Μερόπη Κοκκίνη 8.12.2017 Κι όμως, οι συναντήσεις της ομάδας WakeUpStreet αποκτούν ολοένα και περισσότερους φαν, ενώ πλέον πραγματοποιείται και απογευματινή έκδοση. ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
