18.6.2018 Υγεία & Σώμα Πέντε ασκήσεις για να βελτιώσετε πόδια και γλουτούς ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 18.6.2018 Ώρα να εστιάσουμε στο πιο «καλοκαιρινό» σημείο του σώματος, με ασκήσεις που μπορούν να γίνουν εύκολα, οπουδήποτε ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
6.6.2018 Υγεία & Σώμα Κράμπες: Πώς αντιμετωπίζονται και πότε πρέπει να μας ανησυχήσουν The LiFO team 6.6.2018 Πότε εκδηλώνονται κράμπες στα άκρα, τι αγνοούμε για τις κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου ή της κολύμβησης και πότε σταματούν να είναι αθώες THE LIFO TEAM
30.5.2018 Υγεία & Σώμα Μήπως είναι ώρα να σταματήσεις να γυμνάζεσαι υπερβολικά; Άννα Κόκορη 30.5.2018 O αθλητικός επιστήμονας και εργοφυσιολόγος της ΑΕΚ, Γιάννη Κωτσής και ο επίσης εργοφυσιολόγος και μεταδιδακτορικός ερευνητής Δρ. Σπυρίδωνας Μεθενίτης εξηγούν γιατί η υπεράσκηση μπορεί να έχει αρνητικές και μακροπρόθεσμα ανεπανόρθωτες συνέπειες για το ανθρώπινο σώμα ΑΝΝΑ ΚΟΚΟΡΗ
17.5.2018 Υγεία & Σώμα IL Exclusive Fitness: Ένα γυμναστήριο διαφορετικό από τα υπόλοιπα 17.5.2018 Το γυμναστήριο της Ιωάννας Λαουμτζή έκλεισε έναν χρόνο λειτουργίας και το γιόρτασε με ένα λαμπερό πάρτι στο μοναδικό Villa Grigio 46.
4.5.2018 Υγεία & Σώμα Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το hiking Ελένη Ψυχούλη 4.5.2018 Η Ελένη Ψυχούλη μας μυεί στην πιο αγαπημένη της δραστηριότητα: το περπάτημα στη φύση ΕΛΕΝΗ ΨΥΧΟΥΛΗ
3.5.2018 Υγεία & Σώμα Έξι εύκολες ασκήσεις για να κάνετε στο πάρκο της γειτονιάς 3.5.2018 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει, τώρα που ο καιρός είναι ιδανικός, να μεταφέρουμε την άθλησή μας σε υπαίθριους χώρους
12.4.2018 Υγεία & Σώμα Τα καλύτερα διεθνή online μαθήματα εκγύμνασης που έχω δοκιμάσει ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΜΑΡΤΙΝΟΥ 12.4.2018 Οι διαδικτυακές πλατφόρμες γυμναστικής κερδίζουν ολοένα έδαφος και αποτελούν την πιο ενδιαφέρουσα τάση στον χώρο του fitness ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΜΑΡΤΙΝΟΥ
31.3.2018 Ελλάδα «Πανικός» σε γυμναστήριο του Βόλου: 25χρονη εισέβαλε σε έξαλλη κατάσταση και μαχαίρωσε 34χρονη 31.3.2018 Από το νοσοκομείο του Βόλου μεταφέρθηκε στο Πανεπιστημιακό της Λάρισας και υποβλήθηκε σε επέμβαση
28.3.2018 Υγεία & Σώμα Έχεις πρόβλημα με τη μέση σου; Ιδού 6 ειδικές ασκήσεις για να τη δυναμώσεις. ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ 28.3.2018 Η καθιστική ζωή, η λάθος στάση του σώματος, οι πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή καθώς και η έλλειψη άσκησης είναι κάποιες από τις αιτίες που μας προκαλούν συχνά πόνο στην μέση. Ο Χάρης Ιωαννίδης προτείνει ασκήσεις που θωρακίζουν τον πυρήνα του σώματός μας ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΑΡΗ ΙΩΑΝΝΙΔΗ
18.3.2018 Αθλητισμός Ασημένιο μετάλλιο για την Ιωάννα Ξουλόγη στο Παγκόσμιο Κύπελλο στο Μπακού 18.3.2018 Κατέκτησε τη δεύτερη θέση στον τελικό των ασκήσεων εδάφους
3.1.2018 Υγεία & Σώμα 5 απλά βήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους The LiFO team 3.1.2018 Αν σήμερα κιόλας αποφασίσατε να τα βάλετε με τη ζυγαριά και θυμάστε τους πιο σύνθετους περιορισμούς μιας δίαιτας, τουλάχιστον μην ξεχνάτε τα απλά THE LIFO TEAM
12.12.2017 Τech & Science Η έντονη σωματική άσκηση «φρενάρει» την επιδείνωση της νόσου Πάρκινσον 12.12.2017 Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι ενθαρρυντικά
8.12.2017 Υγεία & Σώμα Εσύ θα ξυπνούσες στις 6:00 το πρωί να πας για τρέξιμο στην Αθήνα; Μερόπη Κοκκίνη 8.12.2017 Κι όμως, οι συναντήσεις της ομάδας WakeUpStreet αποκτούν ολοένα και περισσότερους φαν, ενώ πλέον πραγματοποιείται και απογευματινή έκδοση. ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
6.12.2017 Υγεία & Σώμα 8 ασκήσεις pilates στο Άλσος Πευκών στη Θεσσαλονίκη 6.12.2017 Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης παρουσιάζει στο LIFO.gr ασκήσεις για αρχάριους και προχωρημένους.
1.12.2017 Lifo Picks Ξεχάστε αυτά που ξέρατε για την ισορροπημένη διατροφή και εκγύμναση 1.12.2017 Οι εξελίξεις στην διατροφολογία δείχνουν πόσο πολύπλοκο είναι το ανθρώπινο σώμα
10.11.2017 Έχεις Γούστο! Άννα-Μαρία Γκενάντιεβα, πείτε μας ότι δεν υποφέρετε μ' αυτά που κάνετε Μερόπη Κοκκίνη 10.11.2017 Χορεύτρια, φωτομοντέλο, καλλιτέχνις. Λέει ότι η ακροβατική ευλυγισία είναι μια ακραία μορφή τέχνης, που εντυπωσιάζει με το τι πραγματικά μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
15.10.2017 Urban Culture Pilates για σκληρά αγόρια στα Βριλήσσια ΑΠΟ ΤΗ ΝΑΤΑΣΑ Κ. 15.10.2017 Η Έφη κάνει ασκήσεις αποκατάστασης με pilates σε τραυματισμένους αθλητές. ΑΠΟ ΤΗ ΝΑΤΑΣΑ Κ.
3.10.2017 Διεθνή 15χρονος Αυστραλός καταπλακώθηκε από βάρη στο γυμναστήριο και πέθανε LifO Newsroom 3.10.2017 Ο νεαρός επιχειρούσε να σηκώσει μπάρα βάρους 100 κιλών - Έρευνα διεξάγουν οι αρχές LIFO NEWSROOM
26.9.2017 Υγεία & Σώμα Aπό την Κύπρο με Calisthenics ? Αλέξανδρος Διακοσάββας 26.9.2017 Τα αγόρια της ομάδας CYBarz θα σε πείσουν ότι πρέπει να ξεκινήσεις καλλισθενική γυμναστική ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΙΑΚΟΣΑΒΒΑΣ
24.9.2017 Υγεία & Σώμα 6 πραγματικά εναλλακτικοί τρόποι εκγύμνασης στην Αθήνα Μαρίνα Πετρίδου 24.9.2017 Βαριέσαι τη γυμναστική; Κάνε zazen, Ιaido ή Callisthenics και δεν θα πλήξεις λεπτό! ΜΑΡΙΝΑ ΠΕΤΡΙΔΟΥ
