8 βασικά λάθη που κάνουν επικίνδυνα τα εσώρουχα μας

8 βασικά λάθη που κάνουν επικίνδυνα τα εσώρουχα μας Facebook Twitter
Ένας τρόπος για να διαπιστώσει κανείς ότι φορά το λάθος μέγεθος είναι να παρατηρήσει, αν μένουν σημάδια από το εσώρουχο στο σώμα του.
0

Κάποιοι στα εσώρουχα αναζητούν κυρίως την άνεση. Κάποιοι τα θεωρούν βασικό κομμάτι της σεξουαλικότητας τους. Και κάποιοι ισορροπούν ανάμεσα σ' αυτά τα δύο. Όλοι, ωστόσο, κάνουν βασικά λάθη αναφορικά με την εφαρμογή, τον τρόπο καθαρισμού τους ή ξεχνούν ότι πρόκειται για είδος ρούχου και μάλιστα εκείνου που περνά τις περισσότερες ώρες με το ανθρώπινο σώμα. Γιατροί και κυρίως γυναικολόγοι χρόνια τώρα επισημαίνουν όλα εκείνα τα λάθη που μπορούν να μετατρέψουν το εσώρουχό μας σε εστία σοβαρών κινδύνων για την υγεία μας. Να, μερικά από αυτά τα λάθη, έτσι όπως επισημαίνονται από τη δρ Γυναικολογίας του Ιατρικού Κέντρου Langone στη Νέα Υόρκη, Raquel B. Dardik.

1. Λάθος μέγεθος 

Είτε επειδή αδιαφορούμε είτε για λόγους ματαιοδοξίας επιλέγουμε το λάθος μέγεθος. Συνήθως το μικρότερο από το πραγματικό μας. Όμως, αυτό σημαίνει ότι δεν αερίζονται σωστά οι πόροι της ευαίσθητης περιοχής, καθιστώντας την ευάλωτη σε μικρόβια, μύκητες και λοιμώξεις. Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και ακριβώς επειδή ιδρώνουμε το πρόβλημα γίνεται ακόμη πιο έντονο. Ένας τρόπος για να διαπιστώσει κανείς ότι φορά το λάθος μέγεθος είναι να παρατηρήσει, αν μένουν σημάδια από το εσώρουχο στο σώμα του. 

2. Λάθος υφάσματα 

Τα συνθετικά, ακόμη και τα μεταξωτά εσώρουχα, εκτός από αλλεργικές αντιδράσεις και ευαισθησία στο δέρμα της ευαίσθητης περιοχής «φυλακίζουν» οσμές και επίσης μπορούν να γίνουν εστία μικροβίων, καθώς το σημείο δεν «αναπνέει». Τα πιο ασφαλή και υγιεινά εσώρουχα είναι όσα είναι φτιαγμένα από βαμβάκι, κατά προτίμηση χωρίς ραφές, που εξασφαλίζουν άνεση, επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και διατηρούνται καθαρά για περισσότερες ώρες μέσα στην ημέρα. 

3. Όχι στα thongs, μετά βίας ναι στα μπραζίλιαν 

Οι κυρίες θα καταλάβουν και τη διαφορά και γιατί οι γυναικολόγοι φωνάζουν χρόνια τώρα ότι τα γνωστά μας strings ή τα "κορδονάκια", όπως τα αποκαλούν κάποιοι δεν είναι καθόλου υγιεινή επιλογή. Επειδή, όμως, οι περισσότερες γυναίκες τα προτιμούν, εκείνο το οποίο συνίσταται είναι οι όσο το δυνατόν λιγότερες ώρες χρήσης τους μέσα στη μέρα. Το string και ο τρόπος, με τον οποίο ακολουθεί τις κινήσεις του σώματος γίνεται αγωγός στη μεταφορά μικροβίων στα γυναικεία γεννητικά όργανα και αν δεν τηρούνται αυστηρές οι κανόνες υγιεινής μπορεί να προξενηθεί σοβαρό πρόβλημα. Το ίδιο ισχύει και για κάθε εσώρουχο μπορεί να "στριμώχνεται" -ας το πούμε απλά- στην οπίσθια περιοχή και να δημιουργεί ερεθισμούς και δυσφορία. Οι γιατροί είναι κατηγορηματικοί για τη χρήση αυτού του είδους εσωρούχων, ειδικά στην περίπτωση που μια γυναίκα ταλαιπωρείται από αιμορροϊδες.  

4. Όχι στα εσώρουχα κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου 

Οι γιατροί θεωρούν τις ώρες του ύπνου μας μία καλή ευκαιρία για να «αναπνέει» όλο το σώμα, απαλλαγμένο από ρούχα, οτιδήποτε μπορεί να το πιέζει και να το στενεύει κατά τη διάρκεια της μέρας (ζώνες, λάστιχα, εφαρμοστά ρούχα). Σύμφωνα με την επίσης γυναικολόγο Donnica Moore, ειδικά για τις γυναίκες που βρίσκονται σε στάδιο εμμηνόπαυσης, αυτό εξασφαλίζει την ισορροπία στη θερμοκρασία σώματος και περιορίζει τις βασανιστικές εφιδρώσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας.

5. Και την ημέρα χωρίς εσώρουχο; 

Ενδεχομένως, μετά το παραπάνω να έχετε απορίες: αν είναι υγιεινό να κοιμάται κανείς χωρίς εσώρουχο το βράδυ, είναι το ίδιο υγιεινό να τριγυρίζει χωρίς εσώρουχο και κατά τη διάρκεια της μέρας; Η απάντηση είναι «όχι» τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες. Τα φυσικά υγρά που εκκρίνει το σώμα και βεβαίως ο ιδρώτας, ειδικά κατά τους πιο θερμούς μήνες του έτους, αφ' ενός δεν πρέπει να χάνονται -καθώς μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό στην περιοχή- αφ' ετέρου η επαφή τους με σκληρά υφάσματα (από τα οποία είναι συνήθως φτιαγμένα τα ρούχα) αφήνουν περιθώριο σε μολύνσεις, λοιμώξεις και δημιουργία μικροβιακών εστιών. Συν τοις άλλοις, και σε ό,τι αφορά τις γυναίκες, μπορούν να γίνουν αιτία για να έρθει κάποια σε δύσκολη θέση από τη δημιουργία κάποιου λεκέ. 

6. Δεν αλλάζουμε συχνά 

Ακούγεται εξαιρετικά δυσάρεστο, αλλά, ναι, υπάρχουν άνθρωποι που ξεχνούν να αλλάξουν εσώρουχο. Ακόμη κι αν κάνουν συχνά ντους μέσα στη μέρα, ενδέχεται να φορέσουν το ίδιο... Οι γιατροί είναι κατηγορηματικοί με αυτή τη συνήθεια. Το όποιο μπάνιο και η όποια διαδικασία τοπικής καθαριότητας ακυρώνεται, αν δεν συνοδεύεται από ένα φρεσκοπλυμμένο εσώρουχο. Απλά πράγματα. 

7. Προσοχή με τα σερβιετάκια καθημερινής υγιεινής 

...και γενικώς με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Εξ ορισμού εκείνες οι μέρες απαιτούν μεγαλύτερη σχολαστικότητα στον καθαρισμό για την αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων, ωστόσο, οι γυναικολόγοι επιμένουν ότι η καθημερινή χρήση τέτοιων προϊόντων, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στο φυσικό pH της περιοχής. Κάποιες μέρες αρκεί το εσώρουχο και καλή πλύση της περιοχής, ενώ σε καμία περίπτωση δεν συνίστανται προϊόντα, τα οποία είναι αρωματισμένα με κάποια επεξεργασμένη αρωματική ουσία. 

8. Πώς πλένουμε / σιδερώνουμε τα εσώρουχα 

Οι επιστήμονες επιμένουν στον ήπιο, πλην εντατικό καθαρισμό των εσωρούχων μας, σε χλιαρό νερό και με ήπιους σάπωνες που δεν αφήνουν χημικά κατάλοιπα στο ύφασμα του εσωρούχου. Επιμένουν επίσης στο καλό σιδέρωμα τους, προκειμένου να αποτρέπεται η ανάπτυξη μυκήτων, (διαδικασία που μπορεί να βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη από τον κάδο του πλυντηρίου μέχρι την απλώστρα).

Γενικώς, οι περισσότεροι παραλείπουν το σιδέρωμα των εσωρούχων, θεωρώντας ότι δεν χρειάζεται, ακριβώς επειδή το εσώρουχο δεν οφείλει να είναι...ατσαλάκωτο. Οφείλει, όμως, να μην μας θέτει στον παραμικρό κίνδυνο, κι αυτό είναι το πιο σημαντικό.

Με στοιχεία από HuffingtonPost.com, HealthDigezt.com

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Το success story της πρόληψης του καρκίνου του μαστού βοηθά να αλλάξουμε νοοτροπία απέναντι στον καρκίνο

Υγεία & Σώμα / Το success story της πρόληψης του καρκίνου του μαστού

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος «Άλμα ζωής» έχει συμβάλει καθοριστικά στην επιτυχημένη προσπάθεια πρόληψης του καρκίνου του μαστού, η οποία αποτελεί τη ναυαρχίδα στα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου για χρόνια νοσήματα που υλοποιούνται στην Ελλάδα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Οι ασθενείς έχουν να αντιμετωπίσουν το χάσμα μεταξύ της υποψίας και της διάγνωσης του καρκίνου

Υγεία & Σώμα / Το χάσμα μεταξύ της υποψίας και της διάγνωσης του καρκίνου

Οι ογκολογικοί ασθενείς δεν έχουν να αντιμετωπίσουν μονάχα την ίδια τη νόσο αλλά και όλα τα εμπόδια που συναντούν στην πορεία. Ένα από αυτά, που δυσκολεύονται να υπερπηδήσουν, αφορά το χάσμα μεταξύ της υποψίας και της διάγνωσης, δύο στάδια καθόλου αλληλένδετα στην πράξη, για τα οποία μας μιλά ο πρόεδρος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου (ΕΛΛΟΚ), Γιώργος Καπετανάκης.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Συναισθηματική υπερφαγία: «Έτρωγα κρύες πίτσες με μαρμελάδα και έξτρα τυρί»

Υγεία & Σώμα / Συναισθηματική υπερφαγία: «Έτρωγα κρύες πίτσες με μαρμελάδα και έξτρα τυρί»

Δύο γυναίκες που ζουν με τη διατροφική διαταραχή περιγράφουν τα επεισόδιά τους και εξηγούν πώς είναι να μην απολαμβάνεις το φαγητό αλλά να το χρειάζεσαι για να αποφορτιστείς.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
Ινστιτούτο Copernicus: Βαριά η σκιά της κλιματικής αλλαγής στην υγεία των Ελλήνων

Υγεία & Σώμα / Η κλιματική αλλαγή και οι σοβαρές επιπτώσεις της στην υγεία των Ελλήνων

Η κλιματική αλλαγή εξελίσσεται ραγδαία, με την Ελλάδα, την Ιταλία και την Ισπανία να σηκώνουν το μεγαλύτερο φορτίο, καθώς το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Copernicus προβλέπει τριπλασιασμό των θανάτων από τη ζέστη μέχρι το τέλος του αιώνα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Το να είσαι διαβητικός δεν σημαίνει ότι δεν είσαι και ασταμάτητος»

Lifo Videos / «Το να είσαι διαβητικός δεν σημαίνει ότι δεν είσαι και ασταμάτητος»

Ο Κωνσταντίνος Κατσούδας, διαβητικός και συνιδρυτής της πρωτοβουλίας Riding4Diabetes, μοιράζεται μια βαθιά προσωπική ιστορία, μιλά για τη σημασία της ενημέρωσης γύρω από τον διαβήτη και την αξία της εξάλειψης του στίγματος γύρω από τη νόσο.
ΣΩΤΗΡΗΣ ΒΑΛΑΡΗΣ
Για πρώτη φορά πλάνο εντοπισμού της προέλευσης νέων ή αναδυόμενων παθογόνων

Υγεία & Σώμα / Αναζητώντας την αλήθεια για τις πανδημίες: Το πλάνο του ΠΟΥ για τη δημόσια υγεία

Στο ερώτημα από πού προήλθε ο «ένοχος» για κάθε επιδημική έξαρση στοχεύει να δώσει απάντηση ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, δημιουργώντας για πρώτη φορά ένα πλήρες πλάνο για τον εντοπισμό της προέλευσης νέων ή αναδυόμενων (παλιότερων) παθογόνων.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα

Υγεία & Σώμα / Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα

Ένα στα τρία παιδιά στην Ελλάδα, ηλικίας από πέντε ετών και άνω, έχει περιττά κιλά. Το πρόβλημα της παχυσαρκίας είναι μεγάλο και γι' αυτό ευθύνονται η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και οι εσφαλμένες αντιλήψεις που έχουν οι γονείς.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Μην αφήσετε το SMS για τον καρκίνο του παχέος εντέρου στο «διαβάστηκε»

Υγεία & Σώμα / Μην αφήσετε το SMS για τον καρκίνο του παχέος εντέρου στο «διαβάστηκε»

Ξεκίνησαν να αποστέλλονται τα SMS για τη διενέργεια του αυτοδιαγνωστικού ελέγχου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Πρώτη φορά υλοποιείται τέτοιο πρόγραμμα στην Ελλάδα με αποδέκτες 2,8 εκατ. πολίτες.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Υγεία & Σώμα / Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Νέα μελέτη δείχνει ότι μειώνονται οι μεταστάσεις και οι θάνατοι από καρκίνο όταν τα πιο καινοτόμα φάρμακα, οι ανοσοθεραπείες, χορηγούνται νωρίς. Παράλληλα, εξοικονομούνται πολύτιμοι πόροι για το σύστημα υγείας χάρη στην αποφυγή των επιπλοκών και των υποτροπών της νόσου.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Υγεία & Σώμα / Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Οι γιατροί Κ. Πρωτοπαπάς και Ι. Κατσαρόλης καταρρίπτουν μύθους και στερεότυπα γύρω από τον HIV και περιγράφουν τις μεθόδους πρόληψης που λίγοι τελικά γνωρίζουν στην Ελλάδα.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Υγεία & Σώμα / Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Στα τρία έως τώρα HPV εμβόλια που προστατεύουν από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας (και όχι μόνο) προστίθενται άλλα δύο. Το ένα από αυτά πήρε το πράσινο φως από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και διαφέρει από τα προηγούμενα καθώς χορηγείται σε μονοδοσικό σχήμα για την απλούστευση της εμβολιαστικής διαδικασίας.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ