Κάνετε δυσάρεστες σκέψεις με το που ξυπνάτε και μετά αναρωτιέστε γιατί δεν σας πάει καλά η μέρα. Προσπαθήστε να εστιάζετε στους στόχους σας και να μην αναμασάτε τα προβλήματα σας, εκτός κι αν έχετε βρει τρόπους να τα επιλύσετε, οπότε πλέον περνάτε σε διαδικασία αντιμετώπισής τους.

Θέματα παιδιών μπορεί να σας ανησυχήσουν, μην είστε όμως τόσο υπερπροστατευτικοί και δείξτε τους περισσότερη εμπιστοσύνη. Αν εσείς ανησυχίες σας συνεχώς μην τους συμβεί κάτι, θα τους μεταδώσετε τις φοβίες σας.