Ζωηρό περπάτημα για μια ώρα. Για να σου φύγουν λίγες θερμίδες και πολλές ενοχές.Το υπόλοιπο θεωρείται cheat meal που θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σου. Απο αυριο, ξανά διατροφή, οκ;