Μπορείς να πας σε εναν ειδικό, ψυχολόγο για παράδειγμα να σε βοηθήσει να το θέσεις υπο έλεγχο, να μη δυσχεραίνει η υψοφοβια την καθημερινότητα σου. Πχ αν χρειαστεί να βγεις στο μπαλκόνι και είναι 8ος όροφος τι κάνεις?