Σου μιλάει συνομηλικη με τα ίδια προβλήματα, ίδιο ύψος, ψυχολογικά.Θα σου πω μερικά πράγματα που εφαρμόζω στον εαυτό μου και φαίνεται να έχουν αποτέλεσμα.1) Προσπάθησε να πίνεις πολύ νερό, 2 λίτρα την ημέρα.2) Κατέβασε από play store κάποια εφαρμογή με γυμναστική και ΞΕΚΙΝΑ. Όχι μόνο θα "σφίξεις" αλλά θα σου προσφέρει και κάποια χαρά την καθημερινότητά σου.3) Βρες τι σαμπουάν και conditioner είναι για τα μαλλιά σου. Το σαμπουάν να το βάζεις μόνο στο κεφάλι σου, το conditioner μόνο στις άκρες και θα τα ξεπλένεις με χλιαρό προς κρύο νερό. Κάνε και μάσκες, θα βοηθήσουν πολύ τη τρίχα.4) Κάνε μια μικρή αποταμίευση και ώρες ρούχα που κολακεύουν το σωματοτυπο σου (βρες το body type σου και ψάξε στο pinterest την ανάλογη σωστή ενδυμασία, ή ψάξουν περισσότερο με το kibbe test)5) Διάβαζε άρθρα για τη χαμηλή αυτοπεποίθηση και βλέπε βιντεακια στο youtube.6) Βάλε στο Spotify τραγούδια και χόρεψε! Θα νιώσεις με το καιρό άνετα με το σώμα σου!7) Κάνε εσωτερική ενδοσκόπηση.. Όλοι μας έχουμε ατέλειες.. Πρέπει να τις αγαπήσουμε. Μπορεί να θεωρείς τον εαυτό σου παχουλο ή δε ξέρω κι εγώ τι, και μπορεί εγώ να σε δω στο δρόμο και να πω "τι κούκλα είναι αυτή". ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΚΕΙΜΕΝΙΚΑ. Πως λέμε someone's trash someone else's treasure*, ετσι συμβαίνει με το someone's flaws, someone else's idea of beauty.8) Διάβαζε κάποιο βιβλιο, θα καλλιεργησε υο πνεύμα, δε πάει ποτέ χαμένο❤️*Παίζει να το είπα ανάποδα
