Είναι από τα αγαπημένα μου χόμπι!! Από τότε που είδα την ταινία Waking Life, αποφάσισα ότι θέλω να μάθω να ονειρεύομαι συνειδητά. Διάβασα πολλά βιβλία, με καλύτερο όλων (imho) το Exploring the World of Lucid Dreaming του LaBerge, και ξεκίνησα το ταξίδι. Στην αρχή είχα πολύ αραιά συνειδητά όνειρα, ύστερα πιο συχνά. Δεν είχα ούτε έναν εφιάλτη ως τώρα, απλώς κάνω ό,τι θέλω, πετάω, αλλάζω φύλο, φτιάχνω σκηνικά, παγώνω τον χρόνο ή τον κάνω να περνάει γρήγορα και άλλα πολλά. Η αίσθηση είναι απίστευτη, απελευθερωτική. Και με βοηθάει να είμαι πιο τολμηρή και περιπετειώδης στην πραγματική ζωή. Επίσης εξερευνώ το υποσυνείδητό μου και αυτοεμπνέομαι. Δεν έχω καταφέρει να αλλάξω σώμα με άλλον ή να μοιραστώ όνειρο με άλλον. Μόνο φύλο έχω αλλάξει, με χαρακτήρα που έφτιαξα εκείνη την ώρα στο κεφάλι μου. Κάτι σχετικό είναι η Yoga Nidra, τεχνικές για διαλογισμό και διαύγεια στα όνειρα. Και η αστρική προβολή είναι ωραία, αλλά σπάνια μου τυχαίνει, δεν έχω βρει ακόμα τρόπο να το προκαλώ. Αν ακολουθήσεις τις οδηγίες των επιστημόνων θα έχεις θεαματικά αποτελέσματα χωρίς ρίσκο. Βοηθά το να κρατάς ονειρολόγιο (σε μορφή σημειώσεων με βοηθάει καλύτερα), τα συχνά reality checks κατά τη διάρκεια της ημέρας και το να βάζεις ξυπνητήρι τα ξημερώματα πριν από την κανονική ώρα που θα ξυπνούσες, να διαβάζεις λίγο για τα συνειδητά όνειρα και μετά να ξανακοιμάσαι. Αυξάνονται κατά πολύ οι πιθανότητες να σου έρθει διαυγές όνειρο εκείνη την στιγμή! Σημαντικό ρόλο παίζει και ο διαλογισμός, και διάφορα άλλα που μπορείς να πληροφορηθείς από κατάλληλες πηγές και σχετικά forum. Υπάρχουν και ειδικά φώτα, μελωδίες και άλλες τεχνικές, αλλά δεν έχω δοκιμάσει. Η αλήθεια είναι ότι συνήθως χρειάζεται αρκετός ελεύθερος χρόνος, μελέτη και αφοσίωση μέχρι να πετύχεις το πρώτο όνειρο. Αλλά μετά είναι τέλεια. Επίσης δεν σημαίνει ότι αν δεις κάποια συνειδητά όνειρα δεν θα ξαναδείς ποτέ κανονικά, είναι κάτι που ελέγχεις.Καλή τύχη, με ενθουσίασε η εξομολόγησή σου γιατί δεν ξέρω κανέναν που να ασχολείται με lucid dreaming irl. Happy dream journeys my friend!! :D