Λες η ψυχολογία σου είναι χάλια...μήπως εκεί κρύβεται το ότι δεν χάνεις κιλά παρόλο που όλα τα υπόλοιπα φαίνεται να τα κάνεις σωστά - τουλάχιστον στη θεωρία; Μέχρι να γίνει συνήθεια και τρόπος ζωής μια συγκεκριμένη δίαιτα από πλευράς ποσοτήτων και ποικιλίας, απαιτεί κάποια πνευματική/ψυχολογική δύναμη και εστιασμό, πράγματα τα οποία συχνά λείπουν ότι υπάρχουν πνευματικά και ψυχολογικά βάρη από άλλα πράγματα της ζωής μας. Λύνοντας αυτά πρώτα, δημιουργούμε τις προϋποθέσεις να κάνουμε διαίτα ή/και γυμναστική με περισσότερο συστηματικό τρόπο ο οποίος θα έχει και πιο μόνιμα αποτελέσματα.