Χρειάζεσαι βοήθεια στο να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα αυτομομφής που μπορεί να έχεις συνηθήσει από μικρή στο περιβάλλον σου. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) συνήθως κάνει θαύματα σε αυτές τις περιπτώσεις. Επικοινώνησε με το κέντρο ψυχικής υγείας ή το κέντρο ημέρας του Δήμου σου, ή τηλεφωνικά με το Αιγινήτειο Νοσοκομείο για δωρεάν βοήθεια και κατεύθυνση στο πρόβλημά σου. Καλή τύχη φίλη, head up :)