Ψάξε στο ίντερνετ αναλογίες ύψους/βάρους και δες πόσο είναι το φυσιολογικό για εσένα. Όσο για το λόγο που κολας στα 65 είναι επειδή πρέπει να πέσουν και άλλο οι θερμίδες. Αν δεν μπορεί να γίνει αυτό απτό φαγητό εναλλακτικά πρέπει να κάνεις αερόβια άσκηση.