Σε μια πρώτη βάση αν θες να αλλάξεις πράγματα στον εαυτό σου, πρέπει να γίνει μια αυτοκριτική. Και τα αρνητικά σου πρέπει να γνωρίζεις για να τα βελτιώσεις,αλλάξεις, μετριασεις κτλ.Τώρα το τι θεωρεί ο κάθε άνθρωπος θετικό και αρνητικό και με ποια κριτιρια είναι άλλη ιστορια.