Η μόνη (άσχετη) συμβουλή που μπορώ να σου δώσω είναι να αγοράσεις ένα καλό μπουκάλι νερού (κατά προτίμηση όχι πλαστικό) το οποίο να κρατά το νερό σου κρύο για αρκετές ώρες.Δεν υπάρχει κάτι χειρότερο από το να διψάς κατά την διάρκεια της βόλτας και έχεις μόνο ζεστό νερό να πιείς.