Πρωτα πρεπει να ξερεις για ποιο λογο το κανεις. Αν το κανεις για τους γονεις σου θα τα παρατησεις.Αν δεν εχεις ενα στοχο στο μυαλο σου, να σε κανει να σηκωθεις απο τον καναπε τις μερες που βαριεσαι δεν θα κανεις τιποτα.Αν βαριεσαι με καποια ασκηση ζητησε απο τον γυμναστη σου να σου δειξει εναλλακτικες μεχρι να βρεις αυτες που σου ταιριαζουν.