Άντε πάλι οι ίδιες συμβουλές...1. Ο,τι αναβάλεις για αύριο χάνεται για πάντα. Μισή ώρα ζωηρό περπάτημα ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, βρέξει - χιονίσει, είναι μοναδικό δώρο στο σώμα και στον εαυτό σου που δε θα μετανιώσεις ποτέ, ακόμα κι αν νιώθεις πτώμα.2. Τα φρούτα και λαχανικά ΕΙΝΑΙ υδατάνθρακες. Θέλει περιορισμό ποσότητας σε ό,τι τρως. Στην καραντίνα έβαλα κιλά τρώγοντας τεράστιες σαλάτες, υγειινότατες με βιολογικά υλικά, homemade sauces και ξηρούς καρπούς. Τα ξανάχασα, αλλά με χειρότερη αναλογία λίπους-μυικού ιστού στο σώμα και ελαφρώς μεγαλύτερες διαστάσεις. Δεν πειράζει, νέος στόχος για τον χειμώνα.
