Αν δυσκολεύεσαι τόσο και παθαίνεις κρίσεις πανικού, καλυτερα να πας σε εναν ειδικό. Έπειτα μπορείς εσυ να χαλαρώσεις οταν εισαι σπίτι και να μην εισαι διαρκώς στη τσιτα