Προσπάθησε να " σπάσεις" το μοτίβο της καθημερινότητάς σου. Για την ώρα τα δεδομένα είναι αυτά που είναι, όμως μπορούν να βρεθούν εναλλακτικές προκειμένου να μην κυλούν οι μέρες σου αγκαλιά με τις οθόνες. Πχ. Όταν ξυπνήσεις αύριο βάλε την αγαπημένη σου μουσική, χόρεψε, βγες έξω πάρε το αγαπημένο σου ρόφημα και περπάτα η' κάτσε σ' ένα παγκάκι με ήλιο. Διάβασε ένα βιβλίο της αρεσκείας σου.. Κάνε για αρχή κάτι διαφορετικό απο αυτά που έκανες τις προηγούμενες μέρες..Μην χάνεις την αισιοδοξία σου. Θα περάσει και αυτό.