Όπως λες έχεις δικά σου θέματα που τα σκέφτεσαι συνεχώς. Αφού ξοδεύεις όλη σου την πνευματική ενέργεια στο να σκέφτεσαι αυτά τα θέματα, πώς να συγκεντρώνεσαι σε αυτά που σου λένε;; Η έλλειψη συγκέντρωσης είναι σύνηθες σύμπτωμα αγχώδους κατάστασης. Είναι λογικό να αισθάνεσαι έτσι, αλλά μπορείς να αλλάξεις την κατάσταση. Αν δεν μπορείς να διαχειριστείς τα προβλήματα σου και καταλήγεις στην υπερανάλυση αυτών, ζήτα τη βοήθεια ενός ειδικού. Επίσης, φρόντιζε να κοιμάσαι, να τρως καλά και να αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου, κάνοντας πράγματα που σ' αρέσουν.