Ξεκινάς με μικρούς και εφικτούς στόχους.
Μαθαίνεις να τα τηρείς.
Χρησιμοποίησε μπλοκάκι όπου θα τσεκάρεις τους στόχους σου.
Οργάνωσε τον χώρο σου και τον χρόνο σου.