Πάνω από όλα είναι η υγεία, η εμφανιση έρχεται σε δεύτερη μοίρα. Οταν δεν θα μπορείς να ανέβεις σκάλες, θα δυσκολεύεσαι να βγάλεις 3 χλμ περπάτημα, κτλ. δε θα βοηθάει καθόλου η άποψη του συντρόφου σου για το αν είσαι καλή έτσι η όχι. Αν μείνεις έγκυος πρόσθεσε άλλα 20 στην καλύτερη
Όσο για τον κίνδυνο εμφάνισης ζαχάρου στους παχύσαρκους δε σου λέω τπτ.
Ξεκινα περπάτημα και κόψε τις μεγάλες ποσότητες φαγητού και λιπαρών.