Όσα βιώνεις ευθυγραμμίζονται με τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Χρειάζεσαι ΑΜΕΣΗ ψυχιατρική αξιολόγηση. Όπως πολύ ωραία το είπε και ο παραπάνω σχολιαστής, τον ψυχίατρο επισκέπτονται όχι μόνο άνθρωποι με σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές (πχ ψύχωση) αλλά και άνθρωποι που βιώνουν στρες, άγχος, δυσφορία, ανηδονία κλπ. Είναι σημαντικό που μπορείς από μόνη σου να εντοπίσεις την αλλαγές που βιώνεις. Αυτό είναι στοιχείο υγείας. Το επόμενο βήμα είναι να κλείσεις ραντεβού με τον ψυχίατρο. Αυτό είναι ενδυνάμωση. Το να μην ζητήσεις βοήθεια θα είναι αποδυνάμωση. Επιπλέον, θα μπορούσες συμπληρωματικά να ξεκινήσεις και ψυχοθεραπεία. Προέχει όμως ο ψυχίατρος. Είναι σημαντικό να αναπτύξεις μια καλή θεραπευτική σχέση μαζί του και να νιώθεις ασφαλής στο να μιλήσεις για την κατάσταση σου καθώς και για να ενημερωθείς πάνω στα φάρμακα και σε οτιδήποτε σε απασχολεί. Σε παρακαλώ, ζήτα βοήθεια.