Δυστυχώς οι κακές εμπειρίες αποτυπώνονται στον εγκέφαλο πιο έντονα απ' ότι οι καλές, ειδικά όταν είναι ανάμεικτες με θετικά συναισθήματα. Εκείνη την περίοδο για σένα συνέτρεχαν και θετικά συναισθήματα όπως έρωτας προς τον τότε σύντροφό σου, που σημαίνει ότι, αν το δούμε καθαρά βιοχημικά, είχες μια έκρηξη ορμονών που προκαλούσαν ανάμεικτα συναισθήματα: αφενός ο έρωτας, η έντονη επιθυμία σου ν' ανακαλύψεις τον άνθρωπο που είχες δίπλα σου και να επενδύσεις συναισθηματικά για να χτίσετε τη σχέση σας, και αφετέρου ο αρνητισμός που έπαιρνες πίσω, ο οποίος στην αρχή μπορεί να σου έδινε κίνητρο μεν ("να προσπαθήσεις περισσότερο"), αλλά σταδιακά σ' αποθάρρυνε κι έπειτα σ' έκανε να νιώσεις απέχθεια για τον άνθρωπο αυτό. Ίσως κιόλας υποσυνείδητα να ένιωθες για καιρό πολύ άσχημα για τον εαυτό σου, γιατί ένα κομμάτι σου αυτοκατηγορείται που "το άφησε να συμβεί," π.χ. επειδή δεν είχες θέσει τα όριά σου ή επειδή επένδυσες στη σχέση εκείνη πολύ περισσότερο χρόνο απ' όσο άξιζε. Και τέλος, δεν ξέρω αν ήταν η πρώτη σου σχέση ή ο πρώτος σου παράφορος έρωτας, πάντως, καλώς ή κακώς, όταν βιώνουμε πρωτόγνωρα συναισθήματα με κάποιον, όσο νά 'ναι, μετά μας μένει καιρό η εμπειρία, θέλουμε-δεν θέλουμε. Η δεύτερη φορά ενός bungee-jumping, για παράδειγμα, είναι μεν συναρπαστική, αλλά όχι όσο η πρώτη. Ειδικά αν η πρώτη φορά σ' έκανε να νομίζεις ότι θα πεθάνεις από καμιά συγκοπή έτσι όπως πέφτεις, ενώ τη δεύτερη φορά δεν φοβάσαι τόσο, νιώθεις μια ασφάλεια πια. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να καλλιεργήσεις θετική συνειρμική σκέψη. Για παράδειγμα, όταν ο νυν κάνει μια όμορφη χειρονομία για σένα ή όταν κουρνιάζεις στην αγκαλιά του, αντί να συγκρίνεις με πρώην, φτιάξε μια ωραία εικόνα στο μυαλό σου όσο κι αν μελό μπορεί να σου φανεί. Μπορεί να είναι ένα γλυκούλι GIF με δύο γατάκια που ξαπλώνουν δίπλα-δίπλα ή μια σκηνή από rom-com, οτιδήποτε που ν' απαλλάξει το μυαλό σου από την πικρία περασμένων εμπειριών. Είναι λίγο δύσκολο αυτό το mental gymnastics, αλλά εφόσον πρόκειται για μια υγιή σχέση και, προπαντώς, για σένα, γιατί να μην το δοκιμάσεις;