Όταν κάποιος είναι κάπως έχει διαμορφώσει μια συμπεριφορά από πολύ μικρή ηλικία ,παρατηρώντας γονείς ,κοντινά του πρόσωπα είτε το έχει βρει σαν άμυνα που τον ωφελεί με κάποιον τρόπο... Το να το αλλάξει θέλει αναγνώριση οτι η συγκεκριμένη συμπεριφορά δεν τον οφελεί πια(βλάπτει αυτόν είτε τους γύρω του) και μπορεί να βρει μια καλύτερη που να τον οφελεί περισσότερο...