Ας αρχίσουμε από το βασικό : Δεν πιστεύω πως είναι τα κιλά η αιτία της χαμηλής αυτοεκτίμησης, αλλά το αποτέλεσμα αυτής. Πάντα είχες χαμηλή και αυτή ήταν που σε οδήγησε σιγά σιγά στα κιλά. Και σωστά για μένα ανησυχείς ότι το πρόβλημα δεν θα λυθεί ακόμα και να χάσεις τα υπόλοιπα κιλά.
Όχι ότι για αυτό το λόγο πρέπει να σταματήσεις την προσπάθεια, αντίθετα, να επιμείνεις. Η επιμονή και η τελική επιτυχία είναι σημαντικός παράγοντας αύξησης της αυτοεκτίμησης. Πρώτα από όλα και για την υγεία σου, παράλληλα με το περπάτημα που σωστά έχεις αρχίσει.
Δεν αρκούν όμως μόνο αυτά, επειδή η έλλειψη αυτοεκτίμησης προϋπήρχε. Πρέπει να ανακαλύψεις (αν δεν το γνωρίζεις) τί την προκάλεσε. Να φτάσεις στην πρωταρχική αιτία. Ίσως ένας ειδικός να σε βοηθήσει πάνω σε αυτό.
Από εκεί και πέρα, τα κιλά τα χάνεις για εσένα και για κανέναν άλλο. Να μη σε νοιάζει πώς σε βλέπουν οι άλλοι, γιατί δεν το κάνεις για αυτούς. Είσαι αυτή που είσαι. Μαζί με όλα τα υπόλοιπα που σου έγραψα, προσπάθησε επίσης να αυξήσεις τις φιλικές σου επαφές και τη συμμετοχή σου σε κοινωνικές δραστηριότητες.
Προσωπικά πάντως, 15 κιλά τα βρίσκω θεαματικό αποτέλεσμα. Καλή επιτυχία και στα υπόλοιπα.