Φυσικά και προλαβαίνεις να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Πέτα τα βαρίδια του παρελθόντος από πάνω σου, βρες όλα τα πράγματα που σε ευχαριστούν και σε κάνουν να νοιώθεις ζεστά και επέτρεψέ τους να τριγυρίζουν την καθημερινότητά σου. Αυτό, θα σε βοηθήσει να ζεις στο παρόν.
Επίσης, υπάρχει μία πιο "χειροπιαστή" λύση : Να εντάξεις μία θετική για σένα -έστω και μικρή- συνήθεια στη ζωή σου και να φροντίσεις να την ακολουθείς σαν πρόγραμμα κάθε μέρα. Σε ένα χρόνο θα διαπιστώσεις θεαματικές αλλαγές.