"Επιπλέον, συνιστά αερόβια άσκηση μέτριας έντασης τρεις έως πέντε μέρες την εβδομάδα για μια πιο υγιή φυσική κατάσταση"Αναλυτικότερα δε μπορεί να το γράψει στο κείμενο.