Μια φίλη μου έχασε 70 κιλά όπως η κυρία στις φωτογραφίες, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είχε τόση χαλάρωση το σώμα της. Της πήρε σχεδόν 3 χρόνια να απαλλαχθεί από τα περιττά κιλά της και την παρακολουθούσε διατροφολόγος και ενδοκρινολόγος. Επίσης έκανε γυμναστική με προσωπικό γυμναστή, αλλά αυτό έγινε μερικούς μήνες αργότερα από την έναρξη της δίαιτας.Επειδή έζησα από κοντά την προσπάθεια της, να σου πω ότι δεν είναι εύκολο, πρέπει να γίνει αργά και σταθερά. Θέλει υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους, παρακολούθηση από γιατρό -ή και ομάδα γιατρών- και φυσικά στοχευμένη γυμναστική.Και μην ξεκινήσεις λέγοντας "θέλω να χάσω 70 κιλά", απλώς βάλε ρεαλιστικούς στόχους και όταν τους επιτύχεις προχωράς βάζοντας νέους στόχους.