Το αβοκαντο ειναι πλουσιο σε πολυτιμες θρεπτικες ουσιες, ω-λιπαρα κι αλλα, τα δε λεμονια φουλ σε απαραιτητη για την υγεια βιταμινη C (καλυτερα λενε ενα ποτηρι νερο με λιγες σταγονες λεμονι το πρωι, παρα καφες κ γαλα, που κοστιζουν κ περισσοτερο). Επισης αντι μακαρονιων και ρυζιου, πηρε οσπρια και ρυζι ολικης. Η Παλτροου ειναι αλλωστε γνωστη για την εμμονη της με την υγιεινη διατροφη. Χωρις να το εχω ψαξει παραπανω (ειναι και αργα το βραδυ), υποθετω οτι η συγκεκριμενη κινηση εγινε οχι μονο για να δειξει στην κυβερνηση οτι τη βγαζεις δυσκολα με 29 δολ. τη βδομαδα για διατροφη, αλλα και στον κοσμο που πρεπει να τη βγαλει με τοσα λιγα, πώς μπορει τουλαχιστον να ψωνιζει πιο συνειδητα. Ελπιζω δλδ να σκεφτηκανε κι αυτο.. Οταν τρεφεσαι αποκλειστικα με μακαρονια και ρυζι, συντομα αποκτας αλλα προβληματα - ειδικα τα μικρα παιδια που χρειαζονται πιο εμπλουτισμενη διατροφη για να αναπτυχθουν σωστα (δες ενα οποιοδηποτε ντοκιμαντερ που να πραγματευεται προβληματα υποσιτισμου σε αναπτυσσομενες χωρες ή απλα σε χαμηλα κοινωνικα στρωματα). Το να φουλαρεις τον οργανισμο σου σε φθηνους υδατανθρακες, ναι ειναι οικονομικοτερο φαινομενικα, αλλα ειναι μακροπροθεσμα το καλυτερο που μπορεις να κανεις με ενα δεδομενο στενο budjet?Καλο σας βραδυ.