Πάντα είχα 5-10 κιλά παραπάνω από το κανονικό. Πάντα δοκίμαζα, ιδιαίτερα μόλις έμπαινε η άνοιξη, διάφορους τρόπους για να τα ξεφορτωθώ, που είχαν όμως να κάνουν μόνο με τη μείωση της τροφής και όχι με άσκηση.Τα αποτελέσματα ήταν μέτρια και πρόσκαιρα, συν οτι η όλη φάση ήταν μια σκέτη ταλαιπωρία για μένα αφού μου έλειπε το φαΐ. Από τότε που ξεκίνησα το τρέξιμο (τρέχω 4-5 φορές τη βδομάδα για μια-μιάμιση ώρα τη φορά, εδώ και σχεδόν δυο χρόνια) έγινα στυλάκι και μπορώ να τρώω ότι και όσο θέλω στη κυριολεξία(πιστέψτε με τρώω το καταπέτασμα). Συν οτι έχω φτιάξει πολύ καλή φυσική κατάσταση. Βέβαια, όταν ξεκίνησα, δεν άρχισα αμέσως με τρέξιμο, αφού η φυσική μου κατάσταση ήταν οικτρή, αλλά με γρήγορο περπάτημα σε ένα άλσος, και μετά απο 2 εβδομάδες άρχισα να τρέχω, στην αρχή 2-3 γύρους των 800 μ. και όσο πήγαινα τους αύξανα. Σήμερα κάνω 12-15 γύρους πολύ άνετα.Μπορώ να πω λοιπόν με σιγουριά, σε όποιον θέλει να χάσει κιλά, αλλά δεν μπορεί να στερηθεί το φαγητό, όπως εγώ (τι να κάνω, είμαι φαγανός!) να κάνει κάτι παρόμοιο με μένα και θα έχει σίγουρα αποτέλεσμα.
