#2. Πολλά μπορείς να κάνεις. Μπορείς να εκτονωθείς με μια έντονη σωματική δραστηριότητα (τρέξιμο, κικ μπόξινγκ κλπ). Με διαλογισμό. Επίσης μπορείς να διοχετεύσεις όλη την περίσσια ενέργεια σε ένα δημιουργικό χόμπι (μαγειρική, ζωγραφική, συγγραφή). Απλά να ξαπλώσεις στο κρεβάτι με κλειστά μάτια και να ακούσεις την αγαπημένη σου μουσική. Αν πάλι σου έρθει να χορέψεις ακόμα καλύτερα :)Αν πάλι νομίζεις ότι με όλα αυτά απλά τα κρατάς μέσα σου και δεν φεύγουν, μπορείς να πεις σε κάποιον ότι έχεις νεύρα, θέλεις κάπου να ξεσπάσεις και να μην το πάρει προσωπικά (εγώ το κάνω αυτό με τη μαμά μου και λειτουργεί άψογα!).
