#4 Επειδή το χαρακτηριστικό με την 'αναβλητικότητα στα εξωτερικά πρέπει' το είχα και εγώ σε μεγάλο βαθμό (να δεις που θα είναι ίδιον εμάς των έξυπνων και χαρισματικών προσώπων), μόνο ένας τρόπος υπάρχει για να ξεπεραστεί, ή τουλάχιστον εγώ έναν βρήκα, και είναι συνδυασμός (αρχικά θα φανεί αντιφατικός, αλλά δεν είναι πραγματικά).1) Επιβολή χαλαρότητας στους υπόλοιπους τομείς της ζωής : Aς πούμε, να "αδειάσεις" κατά το δυνατόν το μυαλό σου από τα άλλα ζητήματα που τρέχουν ή εμφανίζονται και σου διασπούν συνήθως την προσοχή. Να τα χαμηλώσεις, ρε παιδί μου. Να τα βάλεις στο ρελαντί των σκέψεών σου. Πχ. "Δεν θα πάω να πιω καφέ το μεσημέρι με την τάδε, θα το μεταθέσω για το σ/κ, δεν τρέχει τίποτα.", " Δεν θα δω την αγαπημένη μου σειρά για 7-10-20-όσες μέρες καθόλου, ok δεν χάλασε κι ο κόσμος να την παρακολουθήσω λίγο αργότερα." κλπ. Τα παραδείγματα μπορεί να μην είναι ενδεικτικά για κάποιον που έχει σοβαρότερες καθημερινές υποχρεώσεις, αλλά το ίδιο πνεύμα ισχύει για όλα, εφαρμόστε το. Αναγκαστικά πρέπει να δοθείς όσο το δυνατόν περισσότερο στον στόχο, πράγμα που σημαίνει να αφιερωθείς και εσωτερικά σε κάποιον βαθμό. Και αυτό δεν γίνεται καθόλου εύκολα, αν όλη μέρα το μυαλό γαντζώνεται από περιφερειακά ζητήματα, ούτε αν το ενδιαφέρον σας περισπάται σε υψηλή συχνότητα. Οπότε, όσο δύσκολο κι αν είναι, προετοιμάστε ψυχολογικά λίγο νωρίτερα την στάση σας απέναντι σε όλα τα άλλα συνυπάρχοντα πρέπει και θέλω, και στα τραβήγματα και στις "αγκωνιές" που αναπόφευκτα θα σας δίνουν.2) Ενεργητική αυτο-πίεση γύρω από τον στόχο : Ξυπνητήρια (πολλά, δυνατά), κλειστά τηλέφωνα/συσκευές/εφαρμογές την υπόλοιπη μέρα, χώροι με ησυχία που βοηθούν την προσήλωση, οι απαραίτητες ρομποτικές κινήσεις από το πρώτο λεπτό μέχρι το πέρας της διαδικασίας, πρακτική οργάνωση χρηστικών. Ό, τι μπορεί να κάνει ή/και χρειάζεται στον καθένα τέλος πάντων ώστε να "εξαναγκάσει", να καταφέρει δηλαδή μία γερή ώθηση στον εαυτό του προκειμένου να προσανατολιστεί και να προσηλωθεί στην ενασχόληση που είναι ευεπίφορος να αναβάλλει - εδώ διάβασμα για σπουδές. Στο τέλος της ημέρας, αν νιώσεις χαλαρός και εκτός κλίματος στοχοπροσήλωσης σημαίνει ότι απορρυθμίστηκες και πρέπει να κάνεις ακριβώς τον ίδιο κόπο και την επομένη. Οπότε, φρόντισε να στραφείς όντως προς τα εκεί, έστω και τεχνητά όπως προείπα, και να μείνεις εκεί σταθερή όσο διαρκεί, να αγκιστρωθείς εγκεφαλικά σε αυτό που ανέλαβες, ώστε οι κινήσεις σου να αυτοματοποιθούν με μία έννοια, οι επιλογές σου να συμβαδίζουν με το μοτίβο της υποχρέωσής σου, και τότε όλα θα λειτουργήσουν λίγο πιο εύκολα. Θα βρεις τη ροή και θα προσπαθείς να μην την χάσεις, γιατί το "πάλι από την αρχή" δεν θα αξίζει τον κόπο.
