3 και 6 και 7: Είμαι 48 χρόνων και όλα μου τα χρόνια παλεύω με το βάρος μου. Έχω δοκιμάσει όλες τις δίαιτες και παρά πολλούς διαιτολόγους. Έχω χάσει κιλά, κάποιες φορές για χρόνια ολόκληρα αλλά τελικά πάντα τα ξαναεπαιρνα. Με την πρώτη αναποδιά, άγχος, στεναχώρια.Η σχέση όλων εμάς, των λίγο γεμάτων, των παχουλών και των παχύσαρκων με το φαγητό ειναι πολύπλοκη. Βασίζεται στη συναισθηματική εξάρτηση, στην τιμωρία και στην επιβράβευση μέσω του φαγητού. Για αυτό, δεν πιστεύω ότι το πρώτο βήμα πρέπει να ειναι ο διαιτολόγος αλλά ο ψυχολόγος. Ειναι ένα βήμα που σκοπεύω να κάνω άμεσα. Μην χάνετε χρόνο λοιπόν και μη ξοδεύετε τα συναισθηματικά σας αποθέματα. Με τη βοήθεια του ψυχολόγου θα αναλύσετε τη σχέση σας με το φαγητό, θα αποδεχθείτε τον εαυτό σας και ίσως αλλάξετε ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ διατροφικές συνήθειες. Αυτό το ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ειναι το κλειδί. Αγκαλιές από εμένα!