#5 Θα σου προτεινα να κοιταξεις το www.dietdoctor.com, ενα site για την lchf diet (low carb high fat). Εχει απιστευτο υλικο. Προτεινω να γινεις μελος δωρεαν για 1 μηνα για να εχεις προσβαση σε περισσοτερα βιντεο. Πριν απο αυτο ψαξε στο youtube 1) eric berg butter (αυτον τον τυπο ψαξτον αρκετα), 2) butter makes your pants fall off, για να παρεις μια γευση. Δεν θελω να σου πω παραπανω και να σε μπερδεψω αλλα οταν καταλαβεις περι τινος προκειται μην το απορριψεις. Ψαξτο καλα. Διαβητικοι πεταξαν τα φαρμακα τους, ανθρωποι ολων των ηλικιων εχασαν κιλα χωρις να πεινανε ενω παραλληλα βελτιωσαν την υγεια τους (χοληστερινη, τριγλυκεριδια κτλ). Ακολουθω την διαιτα αυτη απο τον Ιουλιο (και οχι την αυστηρη version), εχασα κιλα χωρις πεινα, χωρις λιγουρες για γλυκο, χωρις να τρωω καθε 3 και λιγο "για να κρατησω σταθερα τα επιπεδα του ζαχαρου στο αιμα". Αργοτερα, για να μην σου πεσουν ολα μαζι, αφου καταλαβεις τι ειναι η lchf, δες και λιγο την intermittent fasting. Α, εκανα λ/σμο μονο για να σου απαντησω γιατι σε νιωθω ρε παιδι μου! Καλη επιτυχια!!!
