#3, Λένα συμφωνώ σε όλα εκτός από την τελευταία πρόταση. Ο διαιτολόγος θα σου δώσει την γνωστή διατροφή: όχι ζάχαρη, γλυκά, πρωτεΐνη και σαλάτα, φρούτα. ΟΚ.Εγώ προτείνω ψυχολόγο για να διερευνήσεις τη σχέση σου με το φαγητό. Όταν ισορροπήσεις, η σωστή διατροφή θα γίνει έυκολα. Καταρχήν, από μια επίσης χοντρούλα αλλά πολύ μεγαλυτερή σου, μην λες τη λέξη δίαιτα. Ξεκίνα μια σωστή διατροφή. Τι σημαίνει αυτό; Βάλε στη διατροφή σου ψητά και μαγειρευτά όχι τηγανητά. Μείωσε το λάδι (ακόμα και αν η μαμά σου βάζει πολύ λάδι, μην κάνεις βούτες), ψωμί μόνο στο πρωινό, μια φετούλα. Βραδυνό ελαφρύ, αντι για γλυκό φάε ένα φρούτο ή ένα γιαούρτι με μέλι. Τρώγε απόλα. Κάθε Κυριακή επιβράβευσε τον εαυτό σου με ένα ελαφρύ γλυκό. Απλά και εύκολα βήματα. Μπορείς. Ξεκίνα όμως με τον ψυχολόγο. Διάβασε αυτά που έγραψες. Δεν είναι προφανές ότι οι λόγοι που δεν ξεκινάς και δεν πας γυμναστήριο είναι κατά βάση ψυχολογικοί;