#3 Έχω μια γνωστή που ήταν πάντα της υπέρβαρη. Στο σπίτι μαγείρευαν χάλια, όλα βαριά, τηγανητά, από ντελίβερι κλπ. Κάποια στιγμή πήγε να σπουδάσει κάτι με τεχνολογία τροφίμων (μπορεί και να το θυμάμαι λάθος, πάντως κάτι σχετικό με τρόφιμα) και μέρος της εκπαίδευσης ήταν η περιήγηση σε εργοστάσια και εργαστήρια τροφίμων και σνακ. Με το που είδε πώς παρασκευάζονται τα συσκευασμένα τρόφιμα και σνακ τα έκοψε όλα μαχαίρι! Ανακοίνωσε στους γονείς της ότι θα αναλάβει εκείνη το μαγείρεμα και ξεκίνησε να φτιάχνει υγιεινές, εύκολες συνταγές, έβαλε στη ζωή τους φρούτα και λαχανικά. Εννοείται πως κατάφερε να χάσει τα κιλά χωρίς να το καταλάβει, αλλά παράλληλα άλλαξε και την κατάσταση στην οικογένεια της, διεκδίκησε και κατάφερε πράγματα, πήρε την ευθύνη του εαυτού της και της ζωής της και σήμερα είναι όχι μόνο υγιής αλλά και μια κοπέλα με αυτοπεποίθηση.