Συμφωνώ, υπάρχει αποτέλεσμα χωρίς άσκηση στα κιλά. Αλλά στο πως δείχνει το σώμα μας τελικά, δεν παίζουν ρόλο μόνο τα κιλά αλλά και η σύνθεση του σώματος, τα ποσοστά λίπους-μυών-νερού. Επίσης, όσο γυμναζόμαστε, παράλληλα με τη διατροφή πάντα, χτίζουμε μυική μάζα η οποία ανεβάζει το μεταβολισμό και βοηθάει στο κάψιμο του λίπους.
