Εμείς πάλι που δεν έχουμε το ταλέντο του Ροσσίνι, ούτε φιλοδοξούμε να φιλοσοφήσουμε σαν τον Σοπενχάουερ, όποτε νιώθουμε λίγο down πάμε γυμναστήριο ή για τρέξιμο και γυρίζουμε άλλοι άνθρωποι. Εγγυημένη διέξοδος στη μαυρίλα και τη μελαγχολία, άμεση αύξηση έκκρισης ενδορφινών και αίσθημα ευφορίας. Ούτε χάπια, ούτε αυτολύπηση, ούτε τίποτα. Τί, δεν μπορώ να σκεφτώ τα προβλήματά μου τρέχοντας; Μπορώ και παραμπορώ, άσε που μου έρχονται και οι καλύτερες λύσεις! Με τη σωματική άσκηση δεν γινόμαστε μόνο κορμάρες αλλά και ευτυχισμένες κορμάρες. Η τακτική φυσική δραστηριότητα είναι μία ενδεδειγμένη λύση που πετυχαίνει στην πράξη, όταν δεν συντρέχουν βέβαια άλλοι παθολογικοί λόγοι. Ειδικά για τα νέα παιδιά είναι κρίμα να μην γυμνάζονται: "νους υγιής εν σώματι υγιεί".