Αχ Ιόλη, έχεις και αγαπημένο όνομα !η πλειοψηφία των ευαίσθητων ανθρώπων έχει βρεθεί σε κατάσταση πανικού, κάποιοι πιο έντονα και άλλοι λιγότερο..η ψυχανάλυση είναι πολύ χρήσιμη αλλά επιτυγχάνεται και με την βοήθεια φίλων και κυρίως μέσω προσωπικής αναζήτησης..οι πλέον έξυπνοι άνθρωποι έχουν και τα μεγαλύτερα προβλήματα, κόμπλεξ και αδυναμίες. Η αναγνώριση του προβλήματος είναι πολύ βασική, τώρα άρχισε να δουλεύεις με τον εαυτό σου. Βρες κάποιον να σε βοηθήσει. Προσπάθησε να συναναστρέφεσαι με θετικούς ανθρώπους και δες τη ζωή αισιόδοξα!Επικεντρώσου στις επιτυχίες σου, αναγνώρισε τον εαυτό σου, επιβραβεύσου.Κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει επίσης είναι η yoga, σου μαθαίνει τον σωστό τρόπο να αναπνέεις, ή μάλλον στον θυμίζει, καθώς όταν γεννιέται ο άνθρωπος, αναπνέει από την κοιλιά και με τα χρόνια και τη συμβολή του στρες φτάνει να αναπνέει από το λαιμό δυσχεραίνοντας τη σωστή λειτουργία του αναπνευστικού και κατά συνέπεια, ολικού συστήματος...αλήθεια είναι πως τα ψυχολογικά μας δεν αποβάλλονται εύκολα αλλά αποβάλλονται ! με συνέπεια, επιμονή, δουλειά, προσωπική θέληση και συμμετοχή. Αγάπα ΣΕ !