Το καλύτερο είναι να αφήσεις τις δίαιτες, γιατί συνήθως τα ξαναπαίρνουμε, και να βρεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που να περιλαμβάνει άσκηση και μια σωστή διατροφή, κι η απώλεια περιττών κιλών μετά έρχεται μόνη της.