#5 Ο γρήγορος τρόπος να ξεπεραστούν οι δύσκολες καταστάσεις είναι η τάση της εποχής. Η αποφυγή του πόνου ενός δηλαδή φυσιολογικού συναισθήματος οδηγεί αρκετούς σε εξαρτήσεις και "λύσεις fast food". Στην ουσία δεν ξεπερνιέται το πρόβλημα αλλά παραμένει βαθιά κρυμμένο και οι μετέπειτα δύσκολες εμπειρίες λειτουργούν όντως αρθροιστικά. Σαν να κουβαλάμε ένα σάκο που γεμίζει με πέτρες και κάποια στιγμή γίνεται ασήκωτος στους ώμους μας. Η λύση είναι να υποδεχόμαστε τον πόνο, να τον βιώνουμε, να είμαστε σε επαφή ε τον εαυτό μας και τα συναισθήματα μας. Οι επίπονες καταστάσεις είναιτο εργαστήρι της ωριμότητας και της εξέλιξης μας. Υπάρχουν φυσικά και οι καταστάσεις που καθιστούν δυσλειτουργική την καθημερινότητα και δεν υπάρχει τρόπος να τις διαχειριστούμε μόνοι μας. Τότε είναι η κατάλληλη ώρα να ζητήσουμε τη βοήθεια του ειδικου.