Γυμναστική. Οι πρώτες 2-3 μέρες ειναι περίεργες. Όταν οι ενδορφίνες αρχισουν να τρεχουν στο αιμα σου, και αρχίσεις να βλεπεις και το σώμα σου να αλλαζει προς το καλύτερο, θα ανεβει η αυτοπεποιθηση σου και κατ επέκταση θα αισθανθείς καλύτερα.