#4 Το ζήτημα της φροντίδας προσώπου είναι η αδυναμία μου και κάνω συνειδητές προσπάθειες να το προσέχω από μικρή ηλικία. Τελευταία, μου ζητάνε πολλοί συμβουλές μιας και δεν πιστεύουν πόσο χρονών είμαι, σε μία κοπέλα κιόλας έδωσα ολόκληρο πρόγραμμα τι πρέπει να κάνει και μου λέει ότι βλέπει ήδη αποτελέσματα. Τα σημαντικότερα ζητήματα που πρέπει να προσέχει κανείς κατά τη γνωμη μου είναι τα εξής:-Αποφεύγουμε τελείως τον ήλιο στο πρόσωπο ή τουλάχιστον χρησιμοποιούμε αντηλιακή. Αυτός είναι ο σημαντικότερος παράγοντας γήρανσης του προσώπου. Από την άλλη προσέχουμε να έχουμε αρκετή βιταμίνη D3.-Προσέχουμε να διατηρείται η οξυγόνωση του δέρματος. Π.χ. δεν καπνίζουμε (αν και εγώ κάπνιζα χρόνια), κάνουμε ελαφρύ μασάζ και χτυπηματάκια, τσιμπηματάκια κάθε φορά που βάζουμε κρέμες, κάνουμε άσκηση, πίνουμε νερό-Προσέχουμε να διατηρείται η υγρασία του δέρματος, πίνουμε αρκετό νερό, βάζουμε πάντα ενυδατική μετά από ζεστό μπάνιο, βάζουμε κρέμες που περικλείουν την υγρασία, ειδικά το βράδυ καλό είναι να βάζουμε κρέμες που φράζουν την υγρασία στο δέρμα. Δεν είναι τυχαίο που διάσημες γυναίκες γνωστές για την νεότητά τους χρησιμοποιούσαν από παλιά νιβέα ή baby oil (η νιβέα σε πολλούς προκαλεί απόφραξη πόρων, εγώ χρησιμοποιώ κηραλοιφή και δεν μου προκαλεί πρόβλημα)-Προσέχουμε να διατηρείται η λιπαρότητα του δέρματος. Πραγματικά, βλέπω πόσες κοπέλες χρησιμοποιούν ισχυρά καθαριστικά και το δέρμα τους έχει σπάσει. Μετά από κάποια ηλικία δεν ενδείκνυνται. Ποτέ μην καθαρίζεται το δέρμα το πρωί παρά μόνο να το πλένεται (συμβουλή της Σάλμα Χάγιεκ) και το βράδυ χρησιμοποιείτε κάτι πολύ ελαφρύ για να αφαιρέσετε τους ρύπους όπως ροδόνερο, εκτός αν πρέπει να καθαρίσετε μακιγιάζ που και σε αυτή την περίπτωση καλύτερο είναι το mineral oil μιας και αφήνει ένα φιλμ λαδιού μετά (μόνο αν μένεται σε περιοχή με πολλούς ρύπους ενδείκνυται ισχυρότερο καθάρισμα). Το ξέρω ότι στη Νοτιοκορεάτικη φροντίδα πραγματικά τρελαίνονται στο καθάρισμα αλλά μετά χρησιμοποιούνε άλλα τόσα προιόντα για να διατηρήσουν την λιπαρότητα που εκλύεται το βράδυ. -Μετά από κάποια ηλικία προσέχουμε να διατηρείται ο καθαρισμός του λεμφικού μας συστήματος. Για αυτό πολλοί έχουν σακούλες κάτω από τα μάτια. Ένα ελαφρύ λεμφικό μασάζ κάνει καλή δουλειά. Γενικά ένα ελαφρύ μασάζ κάθε φορά που βάζουμε κρέμες βοηθούν να διατηρείται και ο τόνος των μυών του προσώπου.-Προσέχουμε φυσικά τι τρώμε και να μην μας λείπουν στοιχεία, να μην έχουμε στρες κλπ-Προσέχουμε τι μας προκαλεί ευαισθησία, πολλές κρέμες δεν κάνουν στο δέρμα μας και προκαλούνται κοκκινίλες, το ισχυρό καθάρισμα επίσης. Γενικά, δεν πρέπει να το πολυπειράζουμε το δέρμα μας, να μην το ακουμπάμε συχνά με τα χέρια μας. Ελέγχουμε αν μας πειράζουν φαγητά, ουσίες, ακάρεα κλπ.-Από κάποια ηλικία και μετά προσθέτουμε σέρουμ πριν την κρέμα που τρέφουν το δέρμα όπως υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C ή πεπτίδια χαλκού (που δεν μπορώ να βρω). Προσοχή στη ρετινόλη και ρετινοϊκό οξύ. Θέλει τόσο λίγο και τόσο σταδιακά αύξηση (σε βάθος χρόνων) γιατί ενώ υποτίθεται ότι ενδυναμώνει το δέρμα κάτω από την επιδερμίδα, μειώνει πολύ το πάχος της επιδερμίδας και εμένα μου προκλήθηκαν ρυτίδες κάτω από τα μάτια γιατί εκεί το δέρμα είναι έτσι κι αλλιώς πιο λεπτό. Δεν θα το συνιστούσα σε κάποιον αν δεν έχει ήδη αρκετές ρυτίδες και μετά με πάρα πολύ προσοχή.-Από εκεί και πέρα κάθε επιδερμίδα έχει διαφορετικές ανάγκες. Π.χ. για την μείωση των πόρων είδα ουσιαστική διαφορά με χρήση μάσκας μπετονίτη μιά φορά το 15νθημερο και μετά μία φορά τον μήνα, με παράλληλη καθημερινή χρήση σέρουμ βιταμίνης C. Για ομοιόμορφο και ήρεμο δέρμα είδα διαφορά με χρήση ενός νοτιοκορεάτικου essence με μαγιά. Αν βγάλω σπυράκια και μαύρα στίγματα καταλαβαίνω ότι πρέπει να αλλάξω τις κρέμες μου και μετά κάνει μερικές εβδομάδες για να φτιάξει το δέρμα.Οι κρέμες κάνουν δουλειά αρκεί να είμαστε συνειδητοποιημένοι τι δουλειά περιμένουμε να κάνουν. Π.χ. την ενυδατική και την κρέμα ματιών τις θεωρώ απαραίτητες για να διατηρήσουν την υγρασία του δέρματός μου (και πάλι η επίδραση που έχουν είναι γύρω στο 25%). Από την άλλη γνωρίζω ότι αν π.χ. έχουν σιλικόνη το δέρμα μου θα φαίνεται πιο λαμπερό ακόμα και αν είναι ψευδαίσθηση, το οποίο όμως μου είναι αρκετό. Δεν χρειάζεται όμως να ξοδέψει κάποιος τόσα πολλά χρήματα για κρέμες. Και οι κρέμες του φαρμακείου ή του σούπερμάρκετ μια χαρά είναι αρκεί να ταιριάζουν στο δικό μας δέρμα. Δοκιμάζουμε, δοκιμάζουμε, και ξαναδοκιμάζουμε. Εγώ π.χ. βρήκα το καλύτερο αποτέλεσμα για την περιοχή κάτω από τα μάτια με δύο προίόντα το ένα πάνω στο άλλο (και πάλι, αυτό που κάνουν ουσιαστικά είναι να αντιμετωπίζουν τις ρωγμές από αφυδάτωση και να φουσκώνουν το δέρμα για να μην φαίνονται οι πραγματικές ρυτίδες, σε βάθος χρόνου πάντως βοηθούν τουλάχιστον να μην προκληθούν περισσότερες ρυτίδες γιατί το ένα ενυδατώνει και το άλλο από πάνω κλείνει την υγρασία)
