Να προσθέσω:- να προσέχουμε να μην φράζουμε τους πόρους του δέρματος. Αυτό εξαρτάται ειδικά από το δέρμα μας, οπότε κάθε ένας χρειάζεται διαφορετική φροντίδα. Π.χ. εγώ δεν χρησιμοποιώ αντηλιακό για αυτό τον λόγο εκτός αν θα με δει δυνατός ήλιος (και τότε βαθμό 50), αλλά πραγματικά ξέρω ελάχιστους να αποφεύγουν τον ήλιο όπως εγώ, ενώ δεν χρησιμοποιώ μέικ απ, πούδρα, κονσίλερ κλπ τα τελευταία 20 χρόνια. Αν βγω βάζω μία ενυδατική με χρώμα. Αυτό έχει το πλεονέκτημα ότι δεν χρειάζεται ισχυρό καθάρισμα το πρόσωπό μου κιόλας- Προσέχουμε τις εναλλαγές θερμοκρασίας και το κρύο γιατί τότε θέλει πιο λιπαρή κρέμα να μας προστατέψει- Είναι καλύτερο να αφήσουμε το δέρμα μας χωρίς πολλά πολλά για μερικούς μήνες να ηρεμήσει και να επέλθει ισορροπία αν κάτι μας πειράξει- Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο σημαντικά είναι τα λιπαρά/έλαια στη διατροφή μας, γιατί βλέπω κοπέλες να κάνουν εξοντωτική δίαιτα και σπάει το δέρμα τους μετά από ένα χρόνο και γενικά μετά τα 30 δεν πρέπει να είμαστε πολύ αδύνατες και ούτε να χάνουμε πολύ λίπος και μυς από το πρόσωπο. Οι εναλλαγές κιόλας κάνουν κακό.- Είμαι υπέρμαχος συμπληρωμάτων διατροφής κι έχω δει μεγάλη διαφορά αλλά γνωρίζω ότι οι περισσότεροι τα φοβούνται οπότε δεν θα τα αναφέρω. Προσοχή όμως τότε στην διατροφή όπως προανέφερα. Π.χ. αν τα βακτήρια του εντέρου μας δεν είναι ισορροπημένα τότε υπάρχουν πολλές ευαισθησίες στο δέρμα, από έκζεμα, δερματίτιδες κλπ.
