Αγαπητή Ατονη,Υπαρχει ενα self help βιβλιο που ισως σε βοηθήσει http://www.amazon.co.uk/Overcoming-Panic-Derrick-Silove/dp/1854877011Επιπλεον, ισως υπαρχουν ελληνες στη χωρα που βρίσκεσαι που σπουδαζουν ψυχοθεραπεια και ισως χρειαζονται να κανουν πρακτικη κ αρα μπορει να σου προσφερουν δωρεαν 'η low cost therapy. Ειμαι ψυχολογος στην Αγγλια και αν μενεις Αγγλια ισως μπορω να σε βοηθησω να βρεις ψυχοθεραπευτικα προγραματα στην περιοχη σου και να δεις αν υπαρχουν Ελληνες φοιτητες εκει. Γενικοτερα υπαρχουν πολλοι Ελληνες που κανουν μεταπτυχιακες σπουδες στην ψυχολογια στην Αγγλια.Αμα λοιπον μενεις αγγλια, δωσε μου το email και θα επικοινωνησω μαζι σου.Σοφια