#2 Κάνε ένα ημερολόγιο, θα καταλάβεις τι σε έκανε και σε κάνει να έχεις κρίσεις πανικού. Ποιο είναι το έναυσμα, το περιβάλλον, ακόμα και αν σχετίζεται με πρόσωπα ή καταστάσεις άγχους. Παράδειγμα διαγώνισμα, τεστ. υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που όταν πάνε για συνέντευξη δουλειάς παθαίνουν πανικό και τρέμουν ολόκληροι. #3 Αν ζητάς να μιλήσεις σε ένα ξένο άνθρωπο για όλα σου τα εσώψυχα, χωρίς να ξέρεις τίποτα γι αυτόν και χωρίς να τον πληρώνεις κιόλας ήρθες στην κατάλληλη ιστοσελίδα. Αν δεν έχεις ιστοφοβία…#5 Αυτό το πενταετές κεράτωμα δεν λέγεται στραβοπάτημα αλλά ξεπάτωμα. Έχει χάσει η αδελφή της το πάτωμα και βυθίζεται όλο και πιο χαμηλά. Είσαι η συνείδηση της έστω κι αν οι λόγοι δεν είναι καθαρά αλτρουιστικοί. Πες της χάνει την ψυχή της και δεν μπορείς να την ακούσεις και να μην την βοηθήσεις γιατί την αγαπάς. Είναι η αδελφή σου.#7 Ποιος συμβουλεύει την Λένα; Μάλλον ποιού ακούει την συμβουλή η Λένα; Κάθε επιτυχημένος/η έχει ή είχε ένα καλό μέντορα.
