Ο ύπνος σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες δε βοηθάει στην αποκατασταση και εμπέδωση της μνήμης, αλλά στην παρεμπόδιση της παρεμβολής νέων πληροφοριών. Δεδομένου ότι η παρεμβολή μαζί με την παθητική φθορά με το πέρας του χρόνου ενισχύουν τη λήθη. Επομένως, όταν κοιμόμαστε δεν εμπεδώνουμε, απλά παύουμε να είμαστε εκτεθειμένοι σε νέες πληροφορίες που επιβαρύνουν το μνημονικό μας σύστημα.
