συνεχεια της #5: αυτο που μπορεις να κανεις ειναι προληψη.1. Ενυδατωση απο μεσα. Δηλαδη να πινεις πολυ νερο (οχι τοσο πολυ ομως ωστε να σου κανει κακο κ ουτε μια κι εξω. Γουλιες ανα διαστηματα).2. Αντιηλιακο! Πολυ πολυ σημαντικο. Εγω προτιμω τα φυσικα αντιηλιακα,ψαξε να